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Vergleich der Auswirkungen von freien Gewichten und maschinenbasierten Übungen auf muskuläre Parameter

21. März 2026 aktualisiert von: Begum Kara Kaya, Biruni University

Vergleich der Auswirkungen von Freihantel- und Maschinenübungen auf Muskelparameter

Das Ziel unserer Studie ist es, die Auswirkungen von Widerstandsübungen mit freien Gewichten und solchen, die mit Maschinensystemen durchgeführt werden, auf Muskelparameter und neuromuskuläre Kontrolle zu vergleichen und zu untersuchen.

Studienübersicht

Status

Noch keine Rekrutierung

Bedingungen

Intervention / Behandlung

Studientyp

Interventionell

Einschreibung (Geschätzt)

26

Phase

  • Unzutreffend

Kontakte und Standorte

Dieser Abschnitt enthält die Kontaktdaten derjenigen, die die Studie durchführen, und Informationen darüber, wo diese Studie durchgeführt wird.

Studienkontakt

Studienorte

  • Türkei (türkiye)
    • Zeytinburnu
      • Istanbul, Zeytinburnu, Türkei (türkiye), 34015
        • Biruni University

Teilnahmekriterien

Forscher suchen nach Personen, die einer bestimmten Beschreibung entsprechen, die als Auswahlkriterien bezeichnet werden. Einige Beispiele für diese Kriterien sind der allgemeine Gesundheitszustand einer Person oder frühere Behandlungen.

Zulassungskriterien

Studienberechtigtes Alter

  • Erwachsene

Akzeptiert gesunde Freiwillige

Ja

Beschreibung

Einschlusskriterien:

  • Alter zwischen 18 und 30 Jahren
  • Körperliche Inaktivität gemäß dem International Physical Activity Questionnaire Kurzform (<600 MET-min/Woche)
  • Wohnsitz in Istanbul
  • Freiwillige Teilnahme an der Studie.

Ausschlusskriterien:

  • Neurologische oder kardiopulmonale Erkrankung, die Bewegung verhindert.
  • Psychische Funktionsstörung.
  • Akute muskuloskelettale Verletzung, die die Bewegungsteilnahme einschränkt
  • Schwangerschaft.
  • Beantwortung von "JA" auf eine beliebige Frage des Exercise Readiness Questionnaire.

Studienplan

Dieser Abschnitt enthält Einzelheiten zum Studienplan, einschließlich des Studiendesigns und der Messung der Studieninhalte.

Wie ist die Studie aufgebaut?

Designdetails

  • Hauptzweck: Sonstiges
  • Zuteilung: Zufällig
  • Interventionsmodell: Parallele Zuordnung
  • Maskierung: Doppelt

Waffen und Interventionen

Teilnehmergruppe / Arm
Intervention / Behandlung
Experimental: Freihantel-Widerstandsübungsgruppe
Sonstiges: Freies Gewichtsbasierte Widerstandstraining-Gruppe
Die Teilnehmer werden unter Aufsicht Kraftübungen mit freien Gewichten (Hanteln und Langhantel) durchführen, darunter Bizepscurls, Kniebeugen und Bankdrücken, mit einer Intensität von 60–80 % des Einwiederholungsmaximums (1RM), 2 Sätze à 8–12 Wiederholungen, 3-mal pro Woche über 8 Wochen.
Experimental: Maschinenbasiertes Widerstandstraining-Gruppe
Gerät: Maschinenbasierte Widerstandsübungsgruppe
Die Teilnehmer werden unter Aufsicht Widerstandsübungen mit Gewichtsmaschinen (einschließlich maschinenbasierter Bizepscurl, Kniebeuge und Bankdrücken) mit einer Intensität von 60-80 % des Einwiederholungsmaximums (1RM) durchführen, 2 Sätze mit 8-12 Wiederholungen, 3 Mal pro Woche für 8 Wochen.

Was misst die Studie?

Primäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Muskelkraft
Zeitfenster: 8 Wochen
Die maximale willkürliche Kraft der Hauptmuskelgruppen (obere und untere Extremität) wird mittels 1-Wiederholungs-Maximum (1RM)-Tests für Bizeps-Curl, Kniebeuge und Bankdrücken gemessen. Das höchste Gewicht, das einmal mit korrekter Form gehoben werden kann, wird aufgezeichnet. Höhere Werte weisen auf eine größere Muskelkraft hin.
8 Wochen

Sekundäre Ergebnismessungen

Ergebnis Maßnahme
Maßnahmenbeschreibung
Zeitfenster
Muskelausdauer - Obere Extremität
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Ausdauer der oberen Extremitäten wird mit dem Liegestütz-Test bewertet. Die Teilnehmer führen innerhalb von 1 Minute so viele korrekte Wiederholungen wie möglich durch. Höhere Wiederholungszahlen weisen auf eine größere muskuläre Ausdauer hin.
8 Wochen
Muskelausdauer - Untere Extremität
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Ausdauer der unteren Extremitäten wird mit dem Kniebeugentest bewertet. Teilnehmer führen so viele korrekte Wiederholungen wie möglich in einem Zeitraum von einer Minute durch. Höhere Wiederholungszahlen deuten auf eine bessere muskuläre Ausdauer hin.
8 Wochen
Neuromuskuläre Kontrolle - Obere Extremität
Zeitfenster: 8 Wochen
Die neuromuskuläre Kontrolle der oberen Extremitäten wird mit dem Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test gemessen. Die Teilnehmer führen innerhalb von 15 Sekunden Handberührungen über einer markierten Linie durch. Die durchschnittliche Anzahl erfolgreicher Berührungen über 3 Versuche wird aufgezeichnet; höhere Werte deuten auf eine bessere neuromuskuläre Kontrolle hin.
8 Wochen
Neuromuskuläre Kontrolle - Untere Extremität
Zeitfenster: 8 Wochen
Die neuromuskuläre Kontrolle der unteren Extremitäten wird mit dem Y-Balance-Test gemessen. Die Teilnehmer halten auf einem Bein das Gleichgewicht, während sie mit dem anderen Bein in drei Richtungen (anterior, posteromedial, posterolateral) ausgreifen. Die durchschnittlichen Ausgriffsdistanzen über 3 Versuche werden aufgezeichnet. Größere Distanzen weisen auf eine bessere neuromuskuläre Kontrolle hin.
8 Wochen
Propriozeption - Kniegelenk
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Gelenkstellungssensibilität des Knies wird mit digitaler Goniometrie bei 15° und 60° Flexion bewertet. Teilnehmer reproduzieren Zielwinkel mit geschlossenen Augen. Absoluter Winkelabweichungsfehler in Grad wird aufgezeichnet; geringere Fehler deuten auf bessere Propriozeption hin.
8 Wochen
Propriozeption - Ellbogengelenk
Zeitfenster: 8 Wochen
Die Ellenbogengelenkstellung wird mittels digitaler Goniometrie bei 30°, 60° und 90° Flexion bewertet. Der absolute Winkelabweichungswert wird aufgezeichnet; niedrigere Werte deuten auf eine bessere Propriozeption hin.
8 Wochen
Teilnehmerzufriedenheit und wahrgenommene Veränderung
Zeitfenster: Post-Intervention (nach 8 Wochen)
Die Global Rating of Change (GROC)-Skala wird verwendet.
Teilnehmer bewerten die wahrgenommene Verbesserung nach dem Übungsprogramm auf einer 7-Punkte-Zahlenskala.
Höhere Werte zeigen eine stärker wahrgenommene Verbesserung an.
Post-Intervention (nach 8 Wochen)

Mitarbeiter und Ermittler

Hier finden Sie Personen und Organisationen, die an dieser Studie beteiligt sind.

Sponsor

Biruni University

Studienaufzeichnungsdaten

Diese Daten verfolgen den Fortschritt der Übermittlung von Studienaufzeichnungen und zusammenfassenden Ergebnissen an ClinicalTrials.gov. Studienaufzeichnungen und gemeldete Ergebnisse werden von der National Library of Medicine (NLM) überprüft, um sicherzustellen, dass sie bestimmten Qualitätskontrollstandards entsprechen, bevor sie auf der öffentlichen Website veröffentlicht werden.

Haupttermine studieren

Studienbeginn (Geschätzt)

23. März 2026

Primärer Abschluss (Geschätzt)

15. Mai 2026

Studienabschluss (Geschätzt)

1. Juni 2026

Studienanmeldedaten

Zuerst eingereicht

21. März 2026

Zuerst eingereicht, das die QC-Kriterien erfüllt hat

21. März 2026

Zuerst gepostet (Tatsächlich)

27. März 2026

Studienaufzeichnungsaktualisierungen

Letztes Update gepostet (Tatsächlich)

27. März 2026

Letztes eingereichtes Update, das die QC-Kriterien erfüllt

21. März 2026

Zuletzt verifiziert

1. März 2026

Mehr Informationen

Begriffe im Zusammenhang mit dieser Studie

Andere Studien-ID-Nummern

  • St Project

Plan für individuelle Teilnehmerdaten (IPD)

Planen Sie, individuelle Teilnehmerdaten (IPD) zu teilen?

NEIN

Arzneimittel- und Geräteinformationen, Studienunterlagen

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Arzneimittelprodukt

Nein

Studiert ein von der US-amerikanischen FDA reguliertes Geräteprodukt

Nein

Diese Informationen wurden ohne Änderungen direkt von der Website clinicaltrials.gov abgerufen. Wenn Sie Ihre Studiendaten ändern, entfernen oder aktualisieren möchten, wenden Sie sich bitte an register@clinicaltrials.gov. Sobald eine Änderung auf clinicaltrials.gov implementiert wird, wird diese automatisch auch auf unserer Website aktualisiert .

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