Jämförelse av effekterna av fria vikter och maskinbaserade övningar på muskulära parametrar
21 mars 2026 uppdaterad av: Begum Kara Kaya, Biruni University
Jämförelse av effekterna av fria vikter och maskinbaserad träning på muskulära parametrar
Syftet med vår studie är att jämföra och undersöka effekterna av styrketräning utförd med fria vikter och den som utförs med maskinsystem på muskulära parametrar och neuromuskulär kontroll.
Studieöversikt
Status
Har inte rekryterat ännu
Betingelser
Intervention / Behandling
Studietyp
Interventionell
Inskrivning (Beräknad)
26
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Det här avsnittet innehåller kontaktuppgifter för dem som genomför studien och information om var denna studie genomförs.
Studiekontakt
- Namn: Begüm Kara Kaya, PhD
- Telefonnummer: +905355720021
- E-post: bkara@biruni.edu.tr
Studieorter
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Turkiet (Türkiye), 34015
- Biruni University
-
-
Deltagandekriterier
Forskare letar efter personer som passar en viss beskrivning, så kallade behörighetskriterier. Några exempel på dessa kriterier är en persons allmänna hälsotillstånd eller tidigare behandlingar.
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Vuxen
Tar emot friska volontärer
Ja
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- Att vara en individ mellan 18-30 år
- Att vara fysiskt inaktiv enligt International Physical Activity Questionnaire kortform (<600 MET-min/vecka)
- Att bo i Istanbul
- Frivilligt deltagande i studien.
Exklusionskriterier:
- Att ha ett neurologiskt eller kardiopulmonalt problem som förhindrar träning.
- Att ha mental dysfunktion.
- Att ha en akut muskuloskeletal skada som begränsar träningsdeltagaren
- Att vara gravid.
- Att ha svarat "JA" på någon fråga i Exercise Readiness Questionnaire.
Studieplan
Det här avsnittet ger detaljer om studieplanen, inklusive hur studien är utformad och vad studien mäter.
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Övrig
- Tilldelning: Randomiserad
- Interventionsmodell: Parallellt uppdrag
- Maskning: Dubbel
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Fri Vikt Motståndsträningsgrupp
|
Deltagarna kommer att utföra övervakade styrkeövningar med fria vikter (hantlar och skivstång), inklusive bicepscurl, knäböj och bänkpress, med en intensitet på 60–80 % av ettrepsmaximum (1RM), 2 set om 8–12 repetitioner, 3 gånger per vecka under 8 veckor.
|
|
Experimentell: Maskinbaserad motståndsträningsgrupp
|
Deltagarna kommer att utföra övervakade styrkeövningar med viktsmaskiner (inklusive maskinbaserad bicepscurl, knäböj och bänkpress) med en intensitet på 60-80 % av en-repetitionsmaximum (1RM), 2 set om 8-12 repetitioner, 3 gånger per vecka i 8 veckor.
|
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Muskelstyrka
Tidsram: 8 veckor
|
Maximal frivillig styrka i större muskelgrupper (övre och nedre extremiteter) kommer att mätas med 1-repetitionsmaximum (1RM)-tester för bicepscurl, knäböj och bänkpress.
Den tyngsta vikten som kan lyftas en gång med korrekt teknik registreras.
Högre värden indikerar större muskelstyrka.
|
8 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Muskeluthållighet - Övre extremitet
Tidsram: 8 veckor
|
Uthållighet i övre extremiteten kommer att bedömas med armhävningsprovet.
Deltagare utför så många korrekta repetitioner som möjligt inom 1 minut.
Fler repetitioner indikerar bättre muskeluthållighet.
|
8 veckor
|
|
Muskeluthållighet - Nedre extremitet
Tidsram: 8 veckor
|
Uthållighet i nedre extremiteterna kommer att bedömas med hjälp av huktestet.
Deltagarna utför så många korrekta repetitioner som möjligt under en minuts period.
Fler repetitioner indikerar bättre muskeluthållighet.
|
8 veckor
|
|
Neuromuskulär Kontroll – Övre Extremitet
Tidsram: 8 veckor
|
Övre extremitetens neuromuskulära kontroll kommer att mätas med Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test.
Deltagarna utför handberöringar över en markerad linje på 15 sekunder.
Genomsnittligt antal lyckade beröringar över 3 försök registreras; högre poäng indikerar bättre neuromuskulär kontroll.
|
8 veckor
|
|
Neuromuskulär kontroll - Nedre extremitet
Tidsram: 8 veckor
|
Nervmuskulär kontroll i nedre extremiteter kommer att mätas med Y-Balance-testet.
Deltagarna upprätthåller balans på ett ben samtidigt som de sträcker med det andra benet i tre riktningar (framåt, bakåt-inåt, bakåt-utåt).
Genomsnittliga sträcklängder över 3 försök registreras.
Större avstånd indikerar bättre nervmuskulär kontroll.
|
8 veckor
|
|
Proprioception - Knäled
Tidsram: 8 veckor
|
Knäledspositionssinne kommer att bedömas med digital goniometri vid 15° och 60° flexion.
Deltagare återproducerar målvinklar med slutna ögon.
Absolut vinkelfel i grader registreras; lägre fel indikerar bättre proprioception
|
8 veckor
|
|
Proprioception - Armbågsled
Tidsram: 8 veckor
|
Armbågsledens positionssinne kommer att bedömas med digital goniometri vid 30°, 60° och 90° flexion.
Absolut vinkelfel registreras; lägre värden indikerar bättre proprioception.
|
8 veckor
|
|
Deltagarnas tillfredsställelse och upplevd förändring
Tidsram: Postintervention (efter 8 veckor)
|
Global Rating of Change (GROC)-skalan kommer att användas.
Deltagarna bedömer upplevd förbättring efter träningsprogrammet på en 7-punkts numerisk skala.
Högre poäng indikerar större upplevd förbättring.
|
Postintervention (efter 8 veckor)
|
Samarbetspartners och utredare
Det är här du hittar personer och organisationer som är involverade i denna studie.
Sponsor
Studieavstämningsdatum
Dessa datum spårar framstegen för inlämningar av studieposter och sammanfattande resultat till ClinicalTrials.gov. Studieposter och rapporterade resultat granskas av National Library of Medicine (NLM) för att säkerställa att de uppfyller specifika kvalitetskontrollstandarder innan de publiceras på den offentliga webbplatsen.
Studera stora datum
Studiestart (Beräknad)
23 mars 2026
Primärt slutförande (Beräknad)
15 maj 2026
Avslutad studie (Beräknad)
1 juni 2026
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
21 mars 2026
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
21 mars 2026
Första postat (Faktisk)
27 mars 2026
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Faktisk)
27 mars 2026
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
21 mars 2026
Senast verifierad
1 mars 2026
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- St Project
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
NEJ
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Nej
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Nej
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .