Sammenligning af effekterne af øvelser med frie vægte og maskinbaserede øvelser på muskulære parametre
21. marts 2026 opdateret af: Begum Kara Kaya, Biruni University
Sammenligning af frie vægte og maskinbaserede trænings effekter på muskulære parametre
Formålet med vores undersøgelse er at sammenligne og undersøge effekterne af styrketræning med frie vægte og træning med maskinsystemer på muskelparametre og neuromuskulær kontrol.
Studieoversigt
Status
Ikke rekrutterer endnu
Betingelser
Intervention / Behandling
Undersøgelsestype
Interventionel
Tilmelding (Anslået)
26
Fase
- Ikke anvendelig
Kontakter og lokationer
Dette afsnit indeholder kontaktoplysninger for dem, der udfører undersøgelsen, og oplysninger om, hvor denne undersøgelse udføres.
Studiekontakt
- Navn: Begüm Kara Kaya, PhD
- Telefonnummer: +905355720021
- E-mail: bkara@biruni.edu.tr
Studiesteder
-
-
Zeytinburnu
-
Istanbul, Zeytinburnu, Tyrkiet (Türkiye), 34015
- Biruni University
-
-
Deltagelseskriterier
Forskere leder efter personer, der passer til en bestemt beskrivelse, kaldet berettigelseskriterier. Nogle eksempler på disse kriterier er en persons generelle helbredstilstand eller tidligere behandlinger.
Berettigelseskriterier
Aldre berettiget til at studere
- Voksen
Tager imod sunde frivillige
Ja
Beskrivelse
Inklusionskriterier:
- At være en person i alderen 18-30 år
- At være fysisk inaktiv ifølge International Physical Activity Questionnaire kort form (<600 MET-min/uge)
- At bo i Istanbul
- Frivilligt at deltage i undersøgelsen.
Eksklusionskriterier:
- At have et neurologisk eller kardiopulmonalt problem, der forhindrer motion.
- At have mental dysfunktion.
- At have en akut muskuloskletal skade, der begrænser motionsdeltageren
- At være gravid.
- At have svaret "JA" på ethvert spørgsmål i Exercise Readiness Questionnaire.
Studieplan
Dette afsnit indeholder detaljer om studieplanen, herunder hvordan undersøgelsen er designet, og hvad undersøgelsen måler.
Hvordan er undersøgelsen tilrettelagt?
Design detaljer
- Primært formål: Andet
- Tildeling: Randomiseret
- Interventionel model: Parallel tildeling
- Maskning: Dobbelt
Våben og indgreb
Deltagergruppe / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Eksperimentel: Fri Vægt Modstandsøvelse Gruppe
|
Deltagerne vil udføre vejledede styrkeøvelser med frie vægte (håndvægte og vægtstang), herunder biceps curl, squat og bænkpres, med en intensitet på 60-80 % af en-gentagelses maksimum (1RM), 2 sæt med 8-12 gentagelser, 3 gange om ugen i 8 uger.
|
|
Eksperimentel: Maskinbaseret modstandstræningsgruppe
|
Deltagerne vil udføre vejledede styrkeøvelser med vægtmaskiner (herunder maskinbaserede biceps curls, squats og bænkpres) med en intensitet på 60-80% af et-repetitions maksimum (1RM), 2 sæt med 8-12 gentagelser, 3 gange om ugen i 8 uger.
|
Hvad måler undersøgelsen?
Primære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskelstyrke
Tidsramme: 8 uger
|
Den maksimale frivillige styrke af større muskelgrupper (øvre og nedre ekstremitet) vil blive målt ved hjælp af 1-repetitions maksimum (1RM) tests for biceps curl, squat og bænkpres.
Den tungeste vægt, der kan løftes én gang med korrekt form, registreres.
Højere værdier indikerer større muskelstyrke.
|
8 uger
|
Sekundære resultatmål
Resultatmål |
Foranstaltningsbeskrivelse |
Tidsramme |
|---|---|---|
|
Muskeludholdenhed - Øvre ekstremitet
Tidsramme: 8 uger
|
Øvre ekstremitets udholdenhed vil blive vurderet ved brug af armbøjningsprøven.
Deltagerne udfører så mange korrekte gentagelser som muligt inden for 1 minut.
Højere antal gentagelser indikerer større muskeludholdenhed.
|
8 uger
|
|
Muskeludholdenhed - Nedre ekstremitet
Tidsramme: 8 uger
|
Udholdenhed i nedre ekstremiteter vil blive vurderet ved hjælp af squat-testen.
Deltagerne udfører så mange korrekte gentagelser som muligt i en et-minuts periode.
Højere antal gentagelser indikerer bedre muskulær udholdenhed.
|
8 uger
|
|
Neuromuskulær Kontrol - Øvre Ekstremitet
Tidsramme: 8 uger
|
Øvre ekstremitets neuromuskulære kontrol vil blive målt ved hjælp af Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test.
Deltagere udfører håndberøringer over en markeret linje på 15 sekunder.
Gennemsnitligt antal succesfulde berøringer over 3 forsøg registreres; højere score indikerer bedre neuromuskulær kontrol.
|
8 uger
|
|
Neuromuskulær Kontrol - Nedre Ekstremitet
Tidsramme: 8 uger
|
Nedre ekstremitets neuromuskulære kontrol vil blive målt ved brug af Y-Balance-testen.
Deltagerne opretholder balance på det ene ben, mens de rækker ud med det andet ben i tre retninger (anterior, posteromedial, posterolateral).
Gennemsnitlige rækkevidder over 3 forsøg registreres.
Større afstande indikerer bedre neuromuskulær kontrol.
|
8 uger
|
|
Proprioception - Knæled
Tidsramme: 8 uger
|
Knæledspositionssansen vil blive vurderet ved hjælp af digital goniometri ved 15° og 60° fleksion.
Deltagerne reproducerer målvinklerne med lukkede øjne.
Absolut vinkelfejl i grader registreres; lavere fejl indikerer bedre proprioception
|
8 uger
|
|
Proprioception - Albueled
Tidsramme: 8 uger
|
Albueledspositionssans vil blive vurderet ved hjælp af digital goniometri ved 30°, 60° og 90° fleksion.
Absolut vinkelafvigelse registreres; lavere værdier indikerer bedre proprioception.
|
8 uger
|
|
Deltagertilfredshed og opfattet ændring
Tidsramme: Postintervention (efter 8 uger)
|
Global Rating of Change (GROC)-skalaen vil blive anvendt.
Deltagerne vurderer den opfattede forbedring efter motionsprogrammet på en 7-point numerisk skala.
Højere scorer indikerer større opfattet forbedring.
|
Postintervention (efter 8 uger)
|
Samarbejdspartnere og efterforskere
Det er her, du vil finde personer og organisationer, der er involveret i denne undersøgelse.
Sponsor
Datoer for undersøgelser
Disse datoer sporer fremskridtene for indsendelser af undersøgelsesrekord og resumeresultater til ClinicalTrials.gov. Studieregistreringer og rapporterede resultater gennemgås af National Library of Medicine (NLM) for at sikre, at de opfylder specifikke kvalitetskontrolstandarder, før de offentliggøres på den offentlige hjemmeside.
Studer store datoer
Studiestart (Anslået)
23. marts 2026
Primær færdiggørelse (Anslået)
15. maj 2026
Studieafslutning (Anslået)
1. juni 2026
Datoer for studieregistrering
Først indsendt
21. marts 2026
Først indsendt, der opfyldte QC-kriterier
21. marts 2026
Først opslået (Faktiske)
27. marts 2026
Opdateringer af undersøgelsesjournaler
Sidste opdatering sendt (Faktiske)
27. marts 2026
Sidste opdatering indsendt, der opfyldte kvalitetskontrolkriterier
21. marts 2026
Sidst verificeret
1. marts 2026
Mere information
Begreber relateret til denne undersøgelse
Andre undersøgelses-id-numre
- St Project
Plan for individuelle deltagerdata (IPD)
Planlægger du at dele individuelle deltagerdata (IPD)?
INGEN
Lægemiddel- og udstyrsoplysninger, undersøgelsesdokumenter
Studerer et amerikansk FDA-reguleret lægemiddelprodukt
Ingen
Studerer et amerikansk FDA-reguleret enhedsprodukt
Ingen
Disse oplysninger blev hentet direkte fra webstedet clinicaltrials.gov uden ændringer. Hvis du har nogen anmodninger om at ændre, fjerne eller opdatere dine undersøgelsesoplysninger, bedes du kontakte register@clinicaltrials.gov. Så snart en ændring er implementeret på clinicaltrials.gov, vil denne også blive opdateret automatisk på vores hjemmeside .
Kliniske forsøg med Fri Vægtbaseret Modstandstræningsgruppe
-
Istanbul Medipol University HospitalRekruttering