Comparação dos Efeitos de Exercícios com Pesos Livres e com Máquinas nos Parâmetros Musculares
21 de março de 2026 atualizado por: Begum Kara Kaya, Biruni University
Comparação dos Efeitos do Exercício com Peso Livre e de Máquina nos Parâmetros Musculares
O objetivo do nosso estudo é comparar e investigar os efeitos dos exercícios de resistência realizados com pesos livres e aqueles realizados utilizando sistemas de máquinas nos parâmetros musculares e no controlo neuromuscular.
Visão geral do estudo
Status
Ainda não está recrutando
Tipo de estudo
Intervencional
Inscrição (Estimado)
26
Estágio
- Não aplicável
Contactos e Locais
Esta seção fornece os detalhes de contato para aqueles que conduzem o estudo e informações sobre onde este estudo está sendo realizado.
Contato de estudo
- Nome: Begüm Kara Kaya, PhD
- Número de telefone: +905355720021
- E-mail: bkara@biruni.edu.tr
Locais de estudo
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Zeytinburnu
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Istanbul, Zeytinburnu, Turquia (Türkiye), 34015
- Biruni University
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Critérios de participação
Os pesquisadores procuram pessoas que se encaixem em uma determinada descrição, chamada de critérios de elegibilidade. Alguns exemplos desses critérios são a condição geral de saúde de uma pessoa ou tratamentos anteriores.
Critérios de elegibilidade
Idades elegíveis para estudo
- Adulto
Aceita Voluntários Saudáveis
Sim
Descrição
Critérios de Inclusão:
- Ser um indivíduo com idades entre os 18-30 anos
- Ser fisicamente inativo de acordo com o Questionário Internacional de Atividade Física na forma abreviada (<600 MET-min/semana)
- Residir em Istambul
- Participação voluntária no estudo.
Critérios de Exclusão:
- Ter um problema neurológico ou do sistema cardiopulmonar que impeça o exercício.
- Ter disfunção mental.
- Ter uma lesão musculoesquelética aguda que limite a participação no exercício
- Estar grávida.
- Ter respondido "SIM" a qualquer questão do Questionário de Prontidão para o Exercício.
Plano de estudo
Esta seção fornece detalhes do plano de estudo, incluindo como o estudo é projetado e o que o estudo está medindo.
Como o estudo é projetado?
Detalhes do projeto
- Finalidade Principal: Outro
- Alocação: Randomizado
- Modelo Intervencional: Atribuição Paralela
- Mascaramento: Dobro
Armas e Intervenções
Grupo de Participantes / Braço |
Intervenção / Tratamento |
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Experimental: Grupo de Exercício de Resistência com Peso Livre
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Os participantes realizarão exercícios de resistência supervisionados com pesos livres (halteres e barra), incluindo rosca bíceps, agachamento e supino, a uma intensidade de 60-80% da repetição máxima (1RM), 2 séries de 8-12 repetições, 3 vezes por semana durante 8 semanas.
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Experimental: Grupo de Exercício de Resistência Baseado em Máquina
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Os participantes realizarão exercícios de resistência supervisionados utilizando máquinas de pesos (incluindo a rosca direta, o agachamento e o supino em máquina) a uma intensidade de 60-80% da repetição máxima (1RM), 2 séries de 8-12 repetições, 3 vezes por semana durante 8 semanas.
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O que o estudo está medindo?
Medidas de resultados primários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Força Muscular
Prazo: 8 semanas
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A força voluntária máxima dos principais grupos musculares (membros superiores e inferiores) será medida utilizando testes de 1 repetição máxima (1RM) para o curl de bíceps, agachamento e supino.
O peso mais elevado que pode ser levantado uma vez com a forma correta é registado.
Valores mais elevados indicam maior força muscular.
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8 semanas
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Medidas de resultados secundários
Medida de resultado |
Descrição da medida |
Prazo |
|---|---|---|
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Resistência Muscular - Extremidade Superior
Prazo: 8 semanas
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A resistência do membro superior será avaliada utilizando o teste de flexões.
Os participantes realizam o maior número de repetições corretas possível dentro de 1 minuto. Um maior número de repetições indica uma maior resistência muscular. |
8 semanas
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Resistência Muscular - Extremidade Inferior
Prazo: 8 semanas
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A resistência dos membros inferiores será avaliada através do teste de agachamento.
Os participantes realizam o maior número possível de repetições corretas num período de um minuto.
Um maior número de repetições indica uma melhor resistência muscular.
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8 semanas
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Controlo Neuromuscular - Extremidade Superior
Prazo: 8 semanas
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O controlo neuromuscular do membro superior será medido utilizando o Teste de Estabilidade do Membro Superior em Cadeia Cinética Fechada.
Os participantes realizam toques com as mãos sobre uma linha marcada em 15 segundos.
O número médio de toques bem-sucedidos em 3 tentativas é registado; pontuações mais altas indicam melhor controlo neuromuscular.
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8 semanas
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Controlo Neuromuscular - Membro Inferior
Prazo: 8 semanas
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O controlo neuromuscular dos membros inferiores será medido através do Teste de Equilíbrio Y.
Os participantes mantêm o equilíbrio numa perna enquanto alcançam com a outra perna em três direções (anterior, posteromedial, posterolateral).
As distâncias médias de alcance em 3 tentativas são registadas.
Distâncias maiores indicam um melhor controlo neuromuscular.
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8 semanas
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Propriocepção - Articulação do Joelho
Prazo: 8 semanas
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O sentido de posição da articulação do joelho será avaliado utilizando goniometria digital a 15° e 60° de flexão.
Os participantes reproduzem os ângulos-alvo com os olhos fechados.
O erro angular absoluto em graus é registado; erros mais baixos indicam melhor proprioceção
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8 semanas
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Propriocepção - Articulação do Cotovelo
Prazo: 8 semanas
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A sensibilidade da posição da articulação do cotovelo será avaliada utilizando goniometria digital a 30°, 60° e 90° de flexão.
O erro angular absoluto é registado; valores mais baixos indicam melhor proprioceção.
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8 semanas
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Satisfação do Participante e Mudança Percebida
Prazo: Pós-intervenção (após 8 semanas)
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A escala Global Rating of Change (GROC) será utilizada.
Os participantes classificam a melhoria percebida após o programa de exercícios numa escala numérica de 7 pontos. Pontuações mais altas indicam uma maior melhoria percebida. |
Pós-intervenção (após 8 semanas)
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Colaboradores e Investigadores
É aqui que você encontrará pessoas e organizações envolvidas com este estudo.
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Datas de registro do estudo
Essas datas acompanham o progresso do registro do estudo e os envios de resumo dos resultados para ClinicalTrials.gov. Os registros do estudo e os resultados relatados são revisados pela National Library of Medicine (NLM) para garantir que atendam aos padrões específicos de controle de qualidade antes de serem publicados no site público.
Datas Principais do Estudo
Início do estudo (Estimado)
23 de março de 2026
Conclusão Primária (Estimado)
15 de maio de 2026
Conclusão do estudo (Estimado)
1 de junho de 2026
Datas de inscrição no estudo
Enviado pela primeira vez
21 de março de 2026
Enviado pela primeira vez que atendeu aos critérios de CQ
21 de março de 2026
Primeira postagem (Real)
27 de março de 2026
Atualizações de registro de estudo
Última Atualização Postada (Real)
27 de março de 2026
Última atualização enviada que atendeu aos critérios de controle de qualidade
21 de março de 2026
Última verificação
1 de março de 2026
Mais Informações
Termos relacionados a este estudo
Outros números de identificação do estudo
- St Project
Plano para dados de participantes individuais (IPD)
Planeja compartilhar dados de participantes individuais (IPD)?
NÃO
Informações sobre medicamentos e dispositivos, documentos de estudo
Estuda um medicamento regulamentado pela FDA dos EUA
Não
Estuda um produto de dispositivo regulamentado pela FDA dos EUA
Não
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