Yoga pour les femmes noires et métisses ayant subi des violences de la part d'un partenaire intime (SOAR)

Nous utiliserons une conception randomisée contrôlée en simple aveugle à deux groupes avec 40 femmes de couleur ayant subi des violences conjugales (WOC-IPV) qui répondent aux critères de l'étude (voir ci-dessous). Après que les participantes éligibles aient consenti à participer et aient complété l'évaluation initiale, elles seront randomisées soit au programme CT-TIY soit aux soins améliorés habituels (ECU). L'assistant de recherche qui réalise les évaluations sera en aveugle quant à la condition d'intervention. Conformément aux directives de Leon et ses collègues, l'objectif principal de cette étude pilote est d'évaluer la faisabilité et l'acceptabilité du programme CT-TIY, ainsi que les procédures de recrutement, de randomisation et de rétention proposées. Le but est de jeter les bases d'un essai contrôlé randomisé (ECR) complet et puissant. Dans cet ECR pilote, nous évaluerons la faisabilité, l'acceptabilité et la sécurité de l'intervention et de la conception de la recherche, et nous examinerons les changements intra-groupe de notre principal critère de jugement qu'est le bien-être psychologique, ainsi que les critères secondaires que sont l'autonomisation, la résilience, la qualité de vie liée à la santé, l'estime de soi collective et les stratégies d'adaptation culturellement spécifiques. Toutes les participantes effectueront des évaluations au départ, à 16 semaines et à 27 semaines.

Nos critères d'inclusion sont : (1) âgées de 18 ans ou plus, (2) s'identifiant comme femme noire, brune ou femme de couleur, (3) ayant une expérience de violence conjugale au cours de leur vie, et (4) volonté de suivre le programme de yoga et les procédures de recherche.

Le Programme de Yoga (SOAR « Sisterhood Overcoming Adversity through Resilience ») :

Avant de commencer le programme de yoga, les participantes assisteront à une brève séance d'orientation de 20 minutes où elles rencontreront individuellement un membre de l'équipe de recherche. Cette réunion donnera un aperçu du programme, fournira le matériel de yoga (c'est-à-dire que chaque participante recevra son propre tapis, carnet et bouteille d'eau) et offrira l'opportunité aux participantes de poser des questions en privé (par opposition à pendant la séance de yoga). Cette session permettra également de discuter des préoccupations de sécurité et de la manière de les aborder si elles existent (par exemple, pratiquer le yoga en toute sécurité à domicile, se rendre en toute sécurité aux cours de yoga), ainsi que l'opportunité pour les participantes de décider que participer au programme pourrait ne pas être une option sûre pour elles, compte tenu de leur situation actuelle. Cette réunion soulignera également que les cours de yoga proposeront des invitations, où les participantes pourront prendre ce qu'elles veulent et ce dont elles ont besoin du cours. Les participantes seront interrogées sur leurs limitations physiques et leurs problèmes de santé et encouragées à consulter un professionnel de santé pour déterminer si le programme leur convient. De plus, on rappellera aux participantes que des adaptations seront proposées pour toutes les activités et on les encouragera à écouter leur corps et à faire ce qui leur semble confortable.

Chaque cours de yoga durera 75 minutes, mais contrairement aux cours de yoga proposés dans la communauté, les 75 minutes ne seront pas entièrement consacrées à des mouvements actifs. L'objectif de ce programme de yoga n'est pas l'exercice physique, mais la réflexion et le mouvement en pleine conscience. La structure générale des cours de yoga sera la même : (1) Temps pour s'installer et être présent dans son corps (cela inclura des affirmations, des amorces de journal, des huiles essentielles), (2) Rituel d'ouverture (par exemple, carillon, chanson d'ouverture, respiration collective), (3) Thème de l'esprit (quelques informations liées au thème), (4) Travail sur la respiration, (5) Mouvement en pleine conscience/Asana, (6) Rituels de clôture (par exemple, Namaste, Ase ou Amen). Des cartes de consentement seront fournies aux participantes au début de chaque session - un côté indique que la participante accepte d'être touchée et est ouverte aux assistances manuelles pendant la session, et l'autre côté indique que la participante n'est pas ouverte aux assistances manuelles pendant la session. Les assistances manuelles ne seront proposées qu'à celles qui indiquent sur leur carte de consentement qu'elles y sont ouvertes (par exemple, ajuster les postures des participantes pour qu'elles en tirent le maximum).