Un programma di esercizi Pilates per migliorare la forza, l'equilibrio e l'autonomia funzionale nelle donne anziane
Un programma di esercizi di Pilates per migliorare la forza del core, l'equilibrio e l'autonomia funzionale nelle donne anziane: protocollo di studio per uno studio controllato randomizzato
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Descrizione dettagliata
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Donne di età compresa tra i 60 e gli 80 anni, fisicamente e mentalmente in grado di iscriversi ai programmi di esercizio. Verranno controllati il livello di istruzione, le abitudini tossiche, le cure mediche e/o le malattie che possono interessare l'apparato muscolo-scheletrico o cardiovascolare, le malattie mentali, l'incontinenza urinaria, la presenza di edema e l'ipertensione.
Criteri di esclusione:
- Partecipazione attuale o precedente a un programma strutturato basato su Pilates o esercizi muscolari negli ultimi 3 mesi e menomazioni visive o uditive non corrette con occhiali o apparecchi acustici. Ogni partecipante sarà inoltre conforme almeno all'80% all'esercizio.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Trattamento
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Programma di esercizi Pilates
Incorporare i principi del Pilates per stimolare i muscoli centrali in modo dinamico e statico ed esercitare la complementarità di braccia e gambe con l'equilibrio come parte essenziale degli esercizi in piedi.
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2 sessioni/settimana, 1 ora/sessione per 18 settimane.
Intensità determinata da 6 a 9 punti, controllata dalla scala dell'esercizio di resistenza dello sforzo percepito (OMNI-RES).
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Sperimentale: Programma di esercizi muscolari
Allenare i muscoli del core in modo dinamico e statico ed esercitare la complementarità di braccia e gambe con l'equilibrio come parte essenziale degli esercizi in piedi.
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2 sessioni/settimana, 1 ora/sessione per 18 settimane.
Intensità determinata da 6 a 9 punti, controllata dalla scala dell'esercizio di resistenza dello sforzo percepito (OMNI-RES).
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Comparatore attivo: Gruppo di controllo
Donne anziane sane attive ma che non fanno esercizio
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Nessun esercizio
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Variazioni della coppia massima di flessione/estensione muscolare isocinetica e isometrica del tronco e dell'anca, espresse in Newton per metro.
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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valutato su un dinamometro isocinetico Biodex System III Pro (Biodex Medical System, NY, USA).
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"Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
|---|---|---|
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Variazioni di spostamento del centro di pressione (millimetri) e tempo trascorso in piedi su due piedi, display tandem e monopodalico.
Lasso di tempo: Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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valutato con una piattaforma di forza portatile (Kistler, 9286AA).
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Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Cambiamenti nel tempo impiegato per completare il test Timed Up and Go per l'equilibrio dinamico
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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ai partecipanti verranno date istruzioni per alzarsi da una sedia, camminare per 3 metri il più velocemente e in sicurezza possibile, girare intorno a un cono, tornare indietro e sedersi.
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"Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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numero di cadute
Lasso di tempo: i partecipanti saranno seguiti ogni 4 settimane
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registrazione del numero di cadute
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i partecipanti saranno seguiti ogni 4 settimane
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Modifiche nel tempo per realizzare il protocollo GDLAM per la valutazione dell'autonomia funzionale
Lasso di tempo: Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane
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Il protocollo GDLAM consiste in: 10 metri di velocità di camminata, alzarsi da una sedia per 5 volte, alzarsi dal pavimento dalla posizione di decubito ventrale, alzarsi da una sedia e percorrere un circuito triangolare, e indossare e togliere una T- camicia.
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Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane
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Cambiamenti nel minerale osseo, nella massa magra (non ossea) e nella massa grassa per tutto il corpo, testa, torace, tronco, anca, gambe e braccia destra e sinistra.
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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valutato con una densitometria ossea a raggi X a doppia energia (XR-46, Norland Corp., Fort Atkinson, USA).
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"Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Cambiamenti nel punteggio dalla Physical Activity Scale for the Elderly (PASE) per misurare l'attività fisica abituale.
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Il PASE è composto da articoli professionali, domestici e per il tempo libero dichiarati per un periodo di una settimana.
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"Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Variazioni dell'indice della scala Katz per valutare l'autonomia nello sviluppo delle attività di base della vita quotidiana
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Riassume le prestazioni in sei funzioni: fare il bagno, vestirsi, andare in bagno, trasferirsi, continenza e nutrirsi.
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"Variazioni rispetto al basale a 18 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 30 settimane"
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Variazioni dell'indice della scala di Lawton e Brody per valutare l'autonomia nello svolgimento delle attività strumentali della vita quotidiana
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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Comprende otto abilità funzionali, come l'uso del telefono, la spesa, la preparazione del cibo, le pulizie, il bucato, il mezzo di trasporto, l'assunzione di farmaci e la gestione delle finanze.
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"Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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Cambiamenti nel punteggio Mini-Mental State per valutare la funzione cognitiva
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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Copre l'orientamento, la memoria, l'attenzione, il calcolo, il richiamo e il linguaggio
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"Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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Cambiamenti nel punteggio Geriatric Depression Scale of Yesavage (GDSy) per determinare la funzione affettiva
Lasso di tempo: "Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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È composto da 15 domande che coprono un'ampia varietà di argomenti rilevanti per la depressione, come disturbi somatici, disturbi cognitivi, motivazioni, orientamento futuro/passato, immagine di sé, perdite, agitazione, tratti ossessivi e umore stesso.
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"Variazioni rispetto al basale a 22 settimane" e "Variazioni rispetto al basale a 34 settimane"
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Investigatori
Investigatori
- Direttore dello studio: Maria Carrasco, PhD, Universidad de Almeria
- Investigatore principale: Domingo J Ramos-Campo, PhD, Universidad Católica San Antonio. Murcia
- Investigatore principale: Jacobo A Rubio-Arias, PhD, Universidad Católica San Antonio. Murcia
- Investigatore principale: Delia Reche-Orenes, PhD student, Universidad Católica San Antonio. Murcia
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Carrasco M, Martínez I, Vaquero M. Cambios en la fuerza isométrica de las mujeres postmenopáusicas tras el ejercicio en el medio acuático. Revista Internacional de Medicina y Ciencias de la Actividad Física y el deporte 13(49): 73-85, 2013
- Zaragoza AB, Carrasco M. Condición Física y estado de salud mental en mujeres mayores físicamente independientes. European Journal of Investigation in Health, Psychology and Education. 4(3): 289-300, 2014.
- Carrasco M, Vaquero M. Training in a shallow pool: Its effect on upper extremity strength and total body weight in postmenopausal women. International SportMed Journal 12(1): 17-29, 2011
- Carrasco M, Vaquero M. Water training in postmenopausal women: effect on muscular strength. European Journal of Sport Science 12(2): 193-200, 2011
- Carrasco M, Reche D, Torres-Sobejano M, Romero E, Martínez I. Comparación de la movilidad del raquis entre mujeres de mediana edad practicantes de pilates y de otro tipo de ejercicio. Journal of Sport and Health Research 6(2): 169-176, 2014
- González-Galvez N, Carrasco M, Marcos-Pardo PJ, Feito Y. The effect of Pilates Method in scholar's trunk strength and hamstring flexibility. Gender differences. International Journal of Medical, Health, Pharmaceutical and Biomedical Engineerin 8(6): 348-351, 2014.
- Carrasco M, Martínez I, Navarro MD. Daily physical activity and bone mineral density in older women. Revista Brasileira de Medicina do Esporte 21(1): 22-26, 2015.
- Carrasco-Poyatos M, Ramos-Campo DJ, Rubio-Arias JA. Pilates versus resistance training on trunk strength and balance adaptations in older women: a randomized controlled trial. PeerJ. 2019 Nov 14;7:e7948. doi: 10.7717/peerj.7948. eCollection 2019.
- Carrasco-Poyatos M, Rubio-Arias JA, Ballesta-Garcia I, Ramos-Campo DJ. Pilates vs. muscular training in older women. Effects in functional factors and the cognitive interaction: A randomized controlled trial. Physiol Behav. 2019 Mar 15;201:157-164. doi: 10.1016/j.physbeh.2018.12.008. Epub 2018 Dec 8.
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Completamento primario (Effettivo)
Completamento primario
Completamento dello studio (Effettivo)
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Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
Primo Inserito (Stima)
Primo Inserito
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Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
Ultimo aggiornamento pubblicato
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Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
Ultimo verificato
Ultimo verificato
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Altri numeri di identificazione dello studio
- PMAFI/24/14
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