Abilità del tendine del ginocchio nordico e dello sprint ripetuto nei giocatori di calcio (calcio).
L'efficacia di un intervento di 10 settimane, utilizzando l'esercizio del tendine del ginocchio nordico, sull'abilità di sprint ripetuto nei giocatori di calcio (calcio): una prova controllata randomizzata
Panoramica dello studio
Stato
Stato
Condizioni
Condizioni
Intervento / Trattamento
Intervento / Trattamento
Tipo di studio
Tipo di studio
Iscrizione (Effettivo)
Iscrizione
Fase
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Luoghi di studio
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Copenhagen, Danimarca
- Both the intervention and testing included in protocol will be conducted in the facilities of the included football clubs in Copenhagen, Denmark.
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Criteri di partecipazione
Criteri di ammissibilità
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
Accetta volontari sani
Sessi ammissibili allo studio
Descrizione
Criterio di inclusione:
- Calciatore danese sub-élite
- Età 17-35.
- In grado di partecipare pienamente alle attività calcistiche competitive al momento del test
Criteri di esclusione:
- Dolore al tendine del ginocchio con conseguente perdita di allenamento e partite 2 mesi prima dell'inizio dello studio.
- Allenamento sistematico specifico della forza dei muscoli posteriori della coscia (>1/settimana) nei 2 mesi precedenti l'inizio dello studio.
- Allenamento sistematico specifico per sprint (>1/settimana) nei 2 mesi precedenti l'inizio dello studio.
- Lesioni di lunga data (> 6 settimane) agli arti inferiori nei 6 mesi precedenti all'inizio dello studio.
Piano di studio
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Altro
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Separare
Numero di armi
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / ArmGruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / TrattamentoIntervento / Trattamento |
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Sperimentale: Tendine del ginocchio nordico
Il gruppo Nordic Hamstring esegue un programma di rafforzamento progressivo (Mjolsnes et al., 2004) comprendente l'esercizio Nordic Hamstring per un periodo di 10 settimane.
Il carico di allenamento aumenta da una sessione a settimana nella settimana 1 a 3 sessioni a settimana nella settimana 3-10.
Il numero di serie e ripetizioni aumenta progressivamente rispettivamente da 2 a 3 e da 5 a 12.
Il programma di esercizi viene eseguito al termine di una normale sessione di allenamento di calcio.
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Altri nomi:
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Altro: Controllo
Al gruppo di controllo viene chiesto di non eseguire l'esercizio o qualsiasi altro allenamento di forza specifico per i muscoli posteriori della coscia e di continuare a giocare a calcio come al solito.
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
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Tempo totale di sprint misurato durante 4x6 sprint di 10 metri. Gli sprint vengono eseguiti ogni 15 secondi e le serie sono separate da 3 minuti di riposo.
Lasso di tempo: Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misure di risultato secondarie
Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Lasso di tempo |
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Tempi di sprint singolo (miglior tempo di sprint, tempo di sprint durante l'ultimo sprint).
Lasso di tempo: Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Forza eccentrica massima dei flessori del ginocchio misurata utilizzando il dispositivo Nordbord
Lasso di tempo: Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Resistenza alla forza dei flessori eccentrici del ginocchio misurata durante 12 ripetizioni dell'esercizio Nordic Hamstring utilizzando il dispositivo Nordbord.
Lasso di tempo: Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Gamma attiva di movimento dei muscoli posteriori della coscia misurata utilizzando l'inclinometro.
Lasso di tempo: Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Misurato prima e dopo il periodo di intervento (alle settimane 0 e 10)
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Correlazione tra forza eccentrica dei muscoli posteriori della coscia e flessibilità attiva dei muscoli posteriori della coscia E prestazioni di sprint.
Lasso di tempo: Misurato prima dell'intervento (alla settimana 0)
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Misurato prima dell'intervento (alla settimana 0)
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Collaboratori e investigatori
Sponsor
Sponsor
Collaboratori
Collaboratori
Investigatori
Investigatori
- Investigatore principale: Lasse Ishøi, Hvidovre University Hospital. University of Southern Denmark
- Cattedra di studio: Per Hölmich, Hvidovre University Hospital. Aspetar
- Cattedra di studio: Per Aagaard, University of Southern Denmark
- Cattedra di studio: Kristian Thorborg, Hvidovre University Hospital
- Cattedra di studio: Thomas Bandholm, Hvidovre University Hospital
- Direttore dello studio: Andreas Serner, Hvidovre University Hospital. Aspetar
Pubblicazioni e link utili
Pubblicazioni generali
- Mjolsnes R, Arnason A, Osthagen T, Raastad T, Bahr R. A 10-week randomized trial comparing eccentric vs. concentric hamstring strength training in well-trained soccer players. Scand J Med Sci Sports. 2004 Oct;14(5):311-7. doi: 10.1046/j.1600-0838.2003.367.x.
- Ishoi L, Holmich P, Aagaard P, Thorborg K, Bandholm T, Serner A. Effects of the Nordic Hamstring exercise on sprint capacity in male football players: a randomized controlled trial. J Sports Sci. 2018 Jul;36(14):1663-1672. doi: 10.1080/02640414.2017.1409609. Epub 2017 Dec 1.
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Completamento primario
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- NHE-2016-LI
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