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Effetti Aggiuntivi degli Esercizi a Scala e dell'Allenamento al Salto nei Giocatori di Taekwondo

8 gennaio 2026 aggiornato da: Riphah International University

Effetti Aggiuntivi degli Esercizi a Scala e dell'Allenamento al Salto su Agilità, Stabilità del Core ed Equilibrio dei Praticanti di Taekwondo

Uno studio controllato randomizzato sarà condotto con un campione di 40 giocatori divisi in due gruppi da 20, 20 giocatori ciascuno. I giocatori svolgeranno 18 sessioni di allenamento in sei settimane, e ogni settimana comprende tre sessioni di allenamento. Ogni sessione, includendo un riscaldamento di 10 minuti e un defaticamento di 10 minuti, avrà una durata di 60 minuti. L'allenamento inizierà con bassa intensità per le prime due settimane, poi progredirà a intensità moderata per le due settimane successive, e infine raggiungerà un'intensità elevata, in base alle capacità individuali e alla resistenza fisica.

Panoramica dello studio

Stato

Stato

Indica lo stato di reclutamento attuale o lo stato di accesso ampliato.
Completato

Condizioni

Condizioni

La malattia, il disturbo, la sindrome, la malattia o la lesione oggetto di studio. Su ClinicalTrials.gov, le condizioni possono includere anche altri problemi relativi alla salute, come la durata della vita, la qualità della vita e i rischi per la salute.

Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.

Descrizione dettagliata

Il Taekwondo è un'arte marziale dinamica che richiede abilità in velocità, forza, flessibilità e coordinazione. Include una varietà di tecniche potenti, come calci, pugni e mosse difensive. Affinché gli atleti possano esibirsi al meglio e ridurre il rischio di infortuni, è essenziale sviluppare flessibilità, equilibrio e forza del core. Tuttavia, l'allenamento tradizionale del Taekwondo spesso enfatizza l'agilità, invece della stabilità del core e dell'equilibrio. L'esercizio più basilare prevede di saltare con un piede in ogni casella della scala in movimento in avanti e poi con l'altro piede in modo rapido. L'allenamento di salto, in particolare l'allenamento pliometrico, riguarda l'allenamento del corpo a produrre forza esplosiva e velocità, qualità essenziali in un performer di taekwondo. Per affrontare questo problema, il presente studio mira a esplorare i benefici aggiuntivi della combinazione di esercizi con la scala e di allenamento di salto in un programma di allenamento regolare di Taekwondo. Questo è uno studio controllato randomizzato in singolo cieco e coinvolgerà atleti maschi di Taekwondo di età compresa tra 18 e 25 anni. I partecipanti saranno assegnati casualmente in due gruppi: il Gruppo A riceverà un allenamento standard di Taekwondo con esercizi di scala e salto, mentre il Gruppo B si concentrerà solo sull'allenamento standard di Taekwondo. Questo sarà un programma di allenamento di 6 settimane composto da un totale di 18 sessioni tenute 3 volte a settimana. Ogni sessione di 60 minuti includerà un riscaldamento di 10 minuti, 40 minuti di esercizi con la scala e allenamento di salto e una fase di defaticamento di 10 minuti. I dati saranno raccolti da atleti affiliati al Pakistan Sports Board Lahore, concentrandosi su tre variabili chiave: agilità, forza del core ed equilibrio. Queste variabili saranno misurate utilizzando test standardizzati: il T-Test per l'agilità, il Plank Test per la stabilità del core e lo Star Excursion Balance Test per l'equilibrio. Le valutazioni saranno condotte prima e dopo il programma di allenamento per trovare cambiamenti in queste caratteristiche fisiche. I risultati di questo studio mireranno ad assistere allenatori e preparatori nel migliorare le prestazioni del Taekwondo concentrandosi anche sulla prevenzione degli infortuni.

Tipo di studio

Tipo di studio

Descrive la natura di uno studio clinico. I tipi di studio includono studi interventistici (chiamati anche studi clinici), studi osservazionali (compresi i registri dei pazienti) e accesso allargato.
Interventistico

Iscrizione (Effettivo)

Iscrizione

Il numero di partecipanti a uno studio clinico. L'iscrizione "anticipata" è il numero target di partecipanti di cui i ricercatori hanno bisogno per lo studio.
40

Fase

Fase

La fase di una sperimentazione clinica che studia un farmaco o un prodotto biologico, sulla base delle definizioni sviluppate dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense. La fase si basa sull'obiettivo dello studio, sul numero di partecipanti e su altre caratteristiche. Ci sono cinque fasi: Early Phase 1 (precedentemente indicata come Fase 0), Phase 1, Phase 2, Phase 3 e Phase 4. Not Applicable è usato per descrivere sperimentazioni senza fasi definite dalla FDA, incluse sperimentazioni di dispositivi o interventi comportamentali.
  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Luoghi di studio

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan
        • Pakistan Sports Board coaching center

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Criteri di ammissibilità

I requisiti chiave che devono soddisfare le persone che vogliono partecipare a uno studio clinico o le caratteristiche che devono avere. I criteri di ammissibilità sono costituiti sia da criteri di inclusione (necessari a una persona per partecipare allo studio) sia da criteri di esclusione (che impediscono a una persona di partecipare). I tipi di criteri di ammissibilità includono se uno studio accetta volontari sani, ha requisiti di età o gruppo di età o è limitato dal sesso.

Età idonea allo studio

  • Adulto

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Giocatori di sesso maschile
  • Età 18-25 anni
  • Indice di massa corporea (BMI) compreso tra 20 e 30 kg/m2
  • Partecipanti con 1 anno di esperienza nel Taekwondo

Criteri di esclusione:

  • Giocatori con qualsiasi malattia neurologica che comprometta l'equilibrio o il movimento coordinato
  • I partecipanti saranno coinvolti nella perdita di peso durante il periodo di questo studio
  • Infortunio muscoloscheletrico attuale
  • Uso di qualsiasi farmaco o integratore che migliori le prestazioni
  • Storia di infortunio o intervento chirurgico agli arti inferiori nell'ultimo anno

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm

Gruppo di partecipanti / Arm

Un gruppo o sottogruppo di partecipanti a uno studio clinico che riceve un intervento/trattamento specifico o nessun intervento, secondo il protocollo dello studio.
Intervento / Trattamento

Intervento / Trattamento

Un processo o un'azione che è al centro di uno studio clinico. Gli interventi includono farmaci, dispositivi medici, procedure, vaccini e altri prodotti sperimentali o già disponibili. Gli interventi possono anche includere approcci non invasivi, come l'educazione o la modifica della dieta e dell'esercizio fisico.
Sperimentale: Gruppo A
Gruppo di Intervento (Drill con Scaletta + Allenamento di Salto) Il piano di intervento consiste in due parti principali: Allenamento con Scaletta e Allenamento di Salto, ciascuno della durata di 20 minuti.
Altro: Esercizi a scaletta
Il piano di intervento consiste in esercizi a scaletta della durata di 20 minuti.
Altro: Allenamento di salto
Il piano di intervento consiste in un allenamento di salto della durata di 20 minuti.
Sperimentale: Gruppo B
Gruppo di Controllo (Allenamento Convenzionale) Il piano del gruppo di controllo includerà 20 minuti di stretching dinamico e 20 minuti di allenamento aerobico.
Altro: Allenamento di salto
Il piano di intervento consiste in un allenamento di salto della durata di 20 minuti.

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misure di risultato primarie

Nel protocollo di uno studio clinico, la misura dell'esito pianificato più importante per valutare l'effetto di un intervento/trattamento. La maggior parte degli studi clinici ha una misura di esito primaria, ma alcuni ne hanno più di una.
Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Test T per l'Agilità
Lasso di tempo: 6 settimane
Il T-Test richiede 1-2 minuti per prova, quindi 5-6 minuti per 2-3 prove. Una tipica disposizione dei coni ha 5m con la parte superiore della lettera Τ e 2,5m tra di loro orizzontalmente, mentre sono generalmente alti da 9 a 12 pollici. I corridori corrono in avanti, fanno movimenti laterali a sinistra e a destra, quindi corrono all'indietro fino alla linea di partenza; i migliori punteggi di agilità sono i più brevi.
6 settimane
Test di Stabilità del Core
Lasso di tempo: 6 settimane
Il Test di Stabilità del Core può richiedere da 1 a 3 minuti per ogni prova.
Una stabilità del core superiore è dimostrata negli atleti che si esercitano e mantengono la posizione di plank sugli avambracci il più a lungo possibile.
6 settimane
Test di equilibrio a escursione a stella (SEBT)
Lasso di tempo: 6 settimane
Il SEBT misurerà l'equilibrio dinamico con 2-3 minuti per ogni prova. Gli atleti stanno su una gamba e si allungano il più possibile in otto direzioni: avanti, indietro, verso l'interno, verso l'esterno, avanti-interno, avanti-esterno, indietro-interno e indietro-esterno.
6 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

Sponsor

L'organizzazione o la persona che avvia lo studio e che ha autorità e controllo sullo studio.
Riphah International University

Investigatori

Investigatori

Un ricercatore coinvolto in uno studio clinico. I termini correlati includono il ricercatore principale del sito, il ricercatore secondario del sito, il presidente dello studio, il direttore dello studio e il ricercatore principale dello studio.
  • Investigatore principale: Hira Usman, DPT, Riphah International University

Pubblicazioni e link utili

La persona responsabile dell'inserimento delle informazioni sullo studio fornisce volontariamente queste pubblicazioni. Questi possono riguardare qualsiasi cosa relativa allo studio.

Pubblicazioni generali

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

Inizio studio

La data effettiva in cui il primo partecipante è stato arruolato in uno studio clinico. La data di inizio dello studio "prevista" è la data che i ricercatori pensano sarà la data di inizio dello studio.
21 novembre 2024

Completamento primario (Effettivo)

Completamento primario

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento per raccogliere i dati finali per la misura dell'esito primario. Il fatto che lo studio clinico sia terminato secondo il protocollo o sia stato interrotto non influisce su questa data. Per gli studi clinici con più di una misura di esito primario con diverse date di completamento, questo termine si riferisce alla data in cui la raccolta dei dati è completata per tutte le misure di esito primario. La data di completamento principale "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento principale per lo studio.
5 ottobre 2025

Completamento dello studio (Effettivo)

Completamento dello studio

La data in cui l'ultimo partecipante a uno studio clinico è stato esaminato o ha ricevuto un intervento/trattamento per raccogliere i dati finali per le misure di esito primarie, le misure di esito secondarie e gli eventi avversi (ovvero l'ultima visita dell'ultimo partecipante). La data di completamento dello studio "prevista" è la data che i ricercatori ritengono sarà la data di completamento dello studio.
5 novembre 2025

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

Primo inviato

La data in cui lo sponsor o il ricercatore dello studio ha inviato per la prima volta un record di studio a ClinicalTrials.gov. In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la prima data di invio e la disponibilità del record su ClinicalTrials.gov (la prima data di invio).
29 dicembre 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

La data in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore invia per la prima volta un record di studio che è coerente con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). Lo sponsor o lo sperimentatore potrebbe dover rivedere e inviare un record di studio una o più volte prima che i criteri di revisione QC di NLM siano soddisfatti. È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
8 gennaio 2026

Primo Inserito (Effettivo)

Primo Inserito

La data in cui il record dello studio è stato disponibile per la prima volta su ClinicalTrials.gov dopo la conclusione della revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). In genere c'è un ritardo di alcuni giorni tra la data in cui lo sponsor dello studio o lo sperimentatore ha presentato il record dello studio e la prima data pubblicata.
9 gennaio 2026

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

Ultimo aggiornamento pubblicato

La data più recente in cui le modifiche al record di uno studio sono state rese disponibili su ClinicalTrials.gov. Potrebbe esserci un ritardo tra il momento in cui le modifiche sono state inviate a ClinicalTrials.gov dallo sponsor o dallo sperimentatore dello studio (data di invio dell'ultimo aggiornamento) e la data di pubblicazione dell'ultimo aggiornamento.
9 gennaio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha presentato modifiche a un record di studio che sono coerenti con i criteri di revisione del controllo di qualità (QC) della National Library of Medicine (NLM). È responsabilità dello sponsor o dello sperimentatore garantire che il record dello studio sia coerente con i criteri di revisione QC NLM.
8 gennaio 2026

Ultimo verificato

Ultimo verificato

La data più recente in cui lo sponsor dello studio o il ricercatore ha confermato che le informazioni su uno studio clinico su ClinicalTrials.gov sono accurate e aggiornate. Se uno studio con stato di reclutamento di reclutamento; non ancora reclutamento; o attivo, non reclutamento non è stato confermato negli ultimi 2 anni, lo stato di reclutamento dello studio viene mostrato come sconosciuto.
1 dicembre 2025

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Parole chiave

Altri numeri di identificazione dello studio

Altri numeri di identificazione dello studio

Identificatori o numeri ID diversi dal numero NCT assegnati a uno studio clinico dallo sponsor, dai finanziatori o da altri dello studio. Questi numeri possono includere identificatori univoci di altri registri di sperimentazione e numeri di sovvenzioni del National Institutes of Health.
  • REC/RCR&AHS/24/0482

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

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