Ta strona została przetłumaczona automatycznie i dokładność tłumaczenia nie jest gwarantowana. Proszę odnieść się do angielska wersja za tekst źródłowy.

Dodatkowe efekty treningu drabinkowego i skokowego u zawodników taekwondo

8 stycznia 2026 zaktualizowane przez: Riphah International University

Dodatkowe efekty ćwiczeń drabinkowych i treningu skocznościowego na zwinność, stabilność tułowia i równowagę zawodników taekwondo

Przeprowadzono randomizowane badanie kontrolowane z próbą 40 zawodników podzielonych na dwie grupy po 20, 20 zawodników w każdej. Zawodnicy przejdą 18 sesji treningowych w ciągu sześciu tygodni, a każdy tydzień ma trzy sesje treningowe. Każda sesja, w tym 10-minutowa rozgrzewka i 10-minutowe schłodzenie, trwa 60 minut. Trening rozpocznie się od niskiej intensywności przez pierwsze dwa tygodnie, następnie przejdzie do umiarkowanej intensywności przez kolejne dwa tygodnie, a na koniec osiągnie wysoką intensywność, dostosowaną do indywidualnych możliwości i wytrzymałości fizycznej.

Przegląd badań

Status

Status

Wskazuje aktualny stan rekrutacji lub stan rozszerzonego dostępu.
Zakończony

Warunki

Warunki

Badana choroba, zaburzenie, zespół, choroba lub uraz. Na stronie ClinicalTrials.gov warunki mogą również obejmować inne kwestie związane ze zdrowiem, takie jak długość życia, jakość życia i zagrożenia dla zdrowia.

Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.

Szczegółowy opis

Taekwondo to dynamiczna sztuka walki wymagająca umiejętności w zakresie szybkości, siły, elastyczności i koordynacji. Obejmuje różnorodne potężne techniki, takie jak kopnięcia, ciosy i ruchy obronne. Aby sportowcy mogli osiągać najlepsze wyniki i zmniejszyć ryzyko kontuzji, niezbędne jest rozwijanie elastyczności, równowagi i siły rdzenia. Jednak tradycyjny trening Taekwondo często kładzie nacisk na zwinność, zamiast na stabilność rdzenia i równowagę. Najbardziej podstawowe ćwiczenie polega na skakaniu jedną stopą do każdego pola drabinki w ruchu do przodu, a następnie drugą stopą w szybki sposób. Trening skoków, zwłaszcza trening plyometryczny, polega na trenowaniu ciała do wytwarzania siły wybuchowej i szybkości, niezbędnych cech u zawodnika taekwondo. Aby rozwiązać ten problem, niniejsze badanie ma na celu zbadanie dodatkowych korzyści płynących z połączenia ćwiczeń na drabince i treningu skoków w regularnym programie treningowym Taekwondo. Jest to pojedynczo zaślepione, randomizowane badanie kontrolowane i obejmie mężczyzn uprawiających Taekwondo w wieku od 18 do 25 lat. Uczestnicy zostaną losowo przydzieleni do dwóch grup: Grupa A otrzyma standardowy trening Taekwondo z ćwiczeniami na drabince i skokami, podczas gdy Grupa B skupi się wyłącznie na standardowym treningu Taekwondo. Będzie to 6-tygodniowy program treningowy składający się z 18 sesji odbywających się 3 razy w tygodniu. Każda 60-minutowa sesja będzie obejmować 10-minutową rozgrzewkę, 40 minut ćwiczeń na drabince i treningu skoków oraz 10-minutową fazę schładzania. Dane zostaną zebrane od sportowców afiliowanych przy Pakistańskiej Radzie Sportowej w Lahore, skupiając się na trzech kluczowych zmiennych: zwinności, sile rdzenia i równowadze. Zmienne te będą mierzone za pomocą standardowych testów: testu T dla zwinności, testu deski dla stabilności rdzenia i testu równowagi Star Excursion dla równowagi. Oceny będą przeprowadzane przed i po programie treningowym, aby znaleźć zmiany w tych cechach fizycznych. Wyniki tego badania mają na celu pomoc trenerom i szkoleniowcom w poprawie wyników w Taekwondo, a także skupienie się na zapobieganiu urazom.

Typ studiów

Typ studiów

Opisuje charakter badania klinicznego. Rodzaje badań obejmują badania interwencyjne (zwane także badaniami klinicznymi), badania obserwacyjne (w tym rejestry pacjentów) i rozszerzony dostęp.
Interwencyjne

Zapisy (Rzeczywisty)

Zapisy

Liczba uczestników badania klinicznego. „Przewidywana” rekrutacja to docelowa liczba uczestników, których naukowcy potrzebują do badania.
40

Faza

Faza

Etap badania klinicznego badającego lek lub produkt biologiczny w oparciu o definicje opracowane przez amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Faza opiera się na celu badania, liczbie uczestników i innych cechach. Istnieje pięć faz: wczesna faza 1 (wcześniej wymieniona jako faza 0), faza 1, faza 2, faza 3 i faza 4. Nie dotyczy jest używany do opisania badań bez faz zdefiniowanych przez FDA, w tym prób urządzeń lub interwencji behawioralnych.
  • Nie dotyczy

Kontakty i lokalizacje

Ta sekcja zawiera dane kontaktowe osób prowadzących badanie oraz informacje o tym, gdzie badanie jest przeprowadzane.

Lokalizacje studiów

  • Pakistan
    • Punjab Province
      • Lahore, Punjab Province, Pakistan
        • Pakistan Sports Board coaching center

Kryteria uczestnictwa

Badacze szukają osób, które pasują do określonego opisu, zwanego kryteriami kwalifikacyjnymi. Niektóre przykłady tych kryteriów to ogólny stan zdrowia danej osoby lub wcześniejsze leczenie.

Kryteria kwalifikacji

Kryteria kwalifikacji

Kluczowe wymagania, które muszą spełniać osoby chcące wziąć udział w badaniu klinicznym lub cechy, które muszą posiadać. Kryteria kwalifikowalności obejmują zarówno kryteria włączenia (które są wymagane, aby dana osoba mogła uczestniczyć w badaniu), jak i kryteria wykluczenia (które uniemożliwiają osobie udział). Rodzaje kryteriów kwalifikowalności obejmują to, czy badanie akceptuje zdrowych ochotników, ma wymagania dotyczące wieku lub grupy wiekowej lub jest ograniczone ze względu na płeć.

Wiek uprawniający do nauki

  • Dorosły

Akceptuje zdrowych ochotników

Tak

Opis

Kryteria włączenia:

  • Mężczyźni gracze
  • Wiek 18-25 lat
  • Wskaźnik masy ciała (BMI) między 20 a 30 kg/m2
  • Uczestnicy z 1 rokiem doświadczenia w Taekwondo

Kryteria wyłączenia:

  • Gracze z jakąkolwiek chorobą neurologiczną upośledzającą równowagę lub skoordynowany ruch
  • Uczestnicy będą zaangażowani w utratę wagi w okresie trwania tego badania
  • Aktualny uraz układu mięśniowo-szkieletowego
  • Stosowanie jakichkolwiek leków lub suplementów poprawiających wydolność
  • Historia urazu lub operacji kończyny dolnej w ciągu ostatniego roku

Plan studiów

Ta sekcja zawiera szczegółowe informacje na temat planu badania, w tym sposób zaprojektowania badania i jego pomiary.

Jak projektuje się badanie?

Szczegóły projektu

  • Główny cel: Inny
  • Przydział: Randomizowane
  • Model interwencyjny: Przydział równoległy
  • Maskowanie: Pojedynczy

Broń i interwencje

Grupa uczestników / Arm

Grupa uczestników / Arm

Grupa lub podgrupa uczestników badania klinicznego, którzy zgodnie z protokołem badania otrzymują określoną interwencję/leczenie lub nie otrzymują żadnej interwencji.
Interwencja / Leczenie

Interwencja / Leczenie

Proces lub działanie będące przedmiotem badania klinicznego. Interwencje obejmują leki, urządzenia medyczne, procedury, szczepionki i inne produkty, które są w fazie badań lub są już dostępne. Interwencje mogą również obejmować podejścia nieinwazyjne, takie jak edukacja lub modyfikacja diety i ćwiczeń.
Eksperymentalny: Grupa A
Grupa interwencyjna (ćwiczenia na drabince + trening skoków) Plan interwencji składa się z dwóch głównych części: Trening na drabince i Trening skoków, z których każdy trwa 20 minut.
Inny: Ćwiczenia drabinkowe
Plan interwencji obejmuje ćwiczenia drabinkowe trwające 20 minut.
Inny: Trening skoków
Plan interwencji obejmuje trening skocznościowy trwający 20 minut.
Eksperymentalny: Grupa B
Grupa kontrolna (konwencjonalny trening) Plan dla grupy kontrolnej obejmuje 20 minut dynamicznego rozciągania i 20 minut treningu aerobowego.
Inny: Trening skoków
Plan interwencji obejmuje trening skocznościowy trwający 20 minut.

Co mierzy badanie?

Podstawowe miary wyniku

Podstawowe miary wyniku

W protokole badania klinicznego planowana miara wyniku, która jest najważniejsza dla oceny efektu interwencji/leczenia. Większość badań klinicznych ma jedną główną miarę wyniku, ale niektóre mają więcej niż jedną.
Miara wyniku
Opis środka
Ramy czasowe
Test T dla Zwinności
Ramy czasowe: 6 tygodni
Test T trwa 1-2 minuty na próbę, a zatem 5-6 minut na 2-3 próby. Typowe ustawienie pachołków ma 5 m z górną częścią litery Γ i 2,5 m między nimi w poziomie, podczas gdy mają one zazwyczaj 9 do 12 cali wysokości. Biegacze ścigają się do przodu, wykonują ruchy boczne w lewo i prawo, a następnie biegną do tyłu do linii startowej; najlepsze wyniki zwinności to najkrótsze.
6 tygodni
Test Stabilności Centralnej
Ramy czasowe: 6 tygodni
Test Stabilizacji Centralnej może trwać od 1 do 3 minut na próbę. Wyższą stabilizację centralną wykazują sportowcy ćwiczący, którzy utrzymują pozycję deski na przedramionach tak długo, jak to możliwe.
6 tygodni
Test Równowagi Star Excursion (SEBT)
Ramy czasowe: 6 tygodni
SEBT będzie mierzyć równowagę dynamiczną przez 2 do 3 minut w każdej próbie. Sportowcy stoją na jednej nodze i sięgają jak najdalej w ośmiu kierunkach: do przodu, do tyłu, do wewnątrz, na zewnątrz, do przodu i do wewnątrz, do przodu i na zewnątrz, do tyłu i do wewnątrz oraz do tyłu i na zewnątrz.
6 tygodni

Współpracownicy i badacze

Tutaj znajdziesz osoby i organizacje zaangażowane w to badanie.

Sponsor

Sponsor

Organizacja lub osoba, która inicjuje badanie i która ma władzę i kontrolę nad badaniem.
Riphah International University

Śledczy

Śledczy

Badacz biorący udział w badaniu klinicznym. Terminy pokrewne obejmują głównego badacza ośrodka, badacza pomocniczego ośrodka, kierownika badania i głównego badacza badania.
  • Główny śledczy: Hira Usman, DPT, Riphah International University

Publikacje i pomocne linki

Osoba odpowiedzialna za wprowadzenie informacji o badaniu dobrowolnie udostępnia te publikacje. Mogą one dotyczyć wszystkiego, co jest związane z badaniem.

Publikacje ogólne

Daty zapisu na studia

Daty te śledzą postęp w przesyłaniu rekordów badań i podsumowań wyników do ClinicalTrials.gov. Zapisy badań i zgłoszone wyniki są przeglądane przez National Library of Medicine (NLM), aby upewnić się, że spełniają określone standardy kontroli jakości, zanim zostaną opublikowane na publicznej stronie internetowej.

Główne daty studiów

Rozpoczęcie studiów (Rzeczywisty)

Rozpoczęcie studiów

Rzeczywista data włączenia pierwszego uczestnika do badania klinicznego. „Przewidywana” data rozpoczęcia badania to data, którą naukowcy uważają za datę rozpoczęcia badania.
21 listopada 2024

Zakończenie podstawowe (Rzeczywisty)

Zakończenie podstawowe

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję w celu zebrania ostatecznych danych dla głównego pomiaru wyniku. To, czy badanie kliniczne zakończyło się zgodnie z protokołem, czy też zostało zakończone, nie ma wpływu na tę datę. W przypadku badań klinicznych z więcej niż jedną miarą wyniku pierwotnego i różnymi datami zakończenia termin ten odnosi się do daty zakończenia gromadzenia danych dla wszystkich miar wyniku pierwotnego. „Przewidywana” data ukończenia podstawowego badania to data, którą naukowcy uważają za pierwotną datę zakończenia badania.
5 października 2025

Ukończenie studiów (Rzeczywisty)

Ukończenie studiów

Data, w której ostatni uczestnik badania klinicznego został przebadany lub otrzymał interwencję/leczenie w celu zebrania ostatecznych danych dotyczących głównych miar wyników, drugorzędowych miar wyników i zdarzeń niepożądanych (tj. ostatnia wizyta ostatniego uczestnika). „Przewidywana” data zakończenia badania to data, którą naukowcy uważają za datę zakończenia badania.
5 listopada 2025

Daty rejestracji na studia

Pierwszy przesłany

Pierwszy przesłany

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał dokumentację badania do ClinicalTrials.gov. Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między pierwszą przesłaną datą a udostępnieniem rekordu na ClinicalTrials.gov (pierwsza data opublikowania).
29 grudnia 2025

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Pierwszy przesłany, który spełnia kryteria kontroli jakości

Data, w której sponsor badania lub badacz po raz pierwszy przesłał zapis badania zgodny z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Sponsor lub badacz może być zmuszony do zmiany i przedłożenia dokumentacji badania raz lub kilka razy, zanim zostaną spełnione kryteria przeglądu kontroli jakości NLM. Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
8 stycznia 2026

Pierwszy wysłany (Rzeczywisty)

Pierwszy wysłany

Data pierwszego udostępnienia zapisu badania na stronie ClinicalTrials.gov po zakończeniu przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Zwykle występuje kilkudniowe opóźnienie między datą przesłania dokumentacji badania przez sponsora badania lub badacza a datą pierwszego zaksięgowania.
9 stycznia 2026

Aktualizacje rekordów badań

Ostatnia wysłana aktualizacja (Rzeczywisty)

Ostatnia wysłana aktualizacja

Najnowsza data udostępnienia zmian w rekordzie badania na stronie ClinicalTrials.gov. Może wystąpić opóźnienie między momentem przesłania zmian do ClinicalTrials.gov przez sponsora badania lub badacza (data ostatniego przesłania aktualizacji) a datą ostatniego opublikowania aktualizacji.
9 stycznia 2026

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Ostatnia przesłana aktualizacja, która spełniała kryteria kontroli jakości

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz przesłał zmiany w rekordzie badania, które są zgodne z kryteriami przeglądu kontroli jakości (QC) National Library of Medicine (NLM). Obowiązkiem sponsora lub badacza jest upewnienie się, że zapis badania jest zgodny z kryteriami przeglądu NLM QC.
8 stycznia 2026

Ostatnia weryfikacja

Ostatnia weryfikacja

Najnowsza data, w której sponsor badania lub badacz potwierdził, że informacje o badaniu klinicznym na stronie ClinicalTrials.gov są dokładne i aktualne. Jeśli badanie ze statusem rekrutacji to rekrutacja; jeszcze nie rekrutacja; lub aktywny, brak rekrutacji nie został potwierdzony w ciągu ostatnich 2 lat, status rekrutacji do badania jest pokazany jako nieznany.
1 grudnia 2025

Więcej informacji

Terminy związane z tym badaniem

Słowa kluczowe

Inne numery identyfikacyjne badania

Inne numery identyfikacyjne badania

Identyfikatory lub numery identyfikacyjne inne niż numer NCT, które są przypisane do badania klinicznego przez sponsora badania, podmioty finansujące lub inne osoby. Numery te mogą zawierać unikalne identyfikatory z innych rejestrów badań i numery grantów National Institutes of Health.
  • REC/RCR&AHS/24/0482

Plan dla danych uczestnika indywidualnego (IPD)

Planujesz udostępniać dane poszczególnych uczestników (IPD)?

NIE

Informacje o lekach i urządzeniach, dokumenty badawcze

Bada produkt leczniczy regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Bada produkt urządzenia regulowany przez amerykańską FDA

Nie

Te informacje zostały pobrane bezpośrednio ze strony internetowej clinicaltrials.gov bez żadnych zmian. Jeśli chcesz zmienić, usunąć lub zaktualizować dane swojego badania, skontaktuj się z register@clinicaltrials.gov. Gdy tylko zmiana zostanie wprowadzona na stronie clinicaltrials.gov, zostanie ona automatycznie zaktualizowana również na naszej stronie internetowej .

Ustawienia plików cookie

Używamy plików cookie, aby zapewnić najlepszą jakość korzystania z naszej witryny. Aby uzyskać więcej informacji, przeczytaj uważnie naszą Politykę prywatności i pliki cookie. ...>>>Możesz zmienić swoje preferencje lub wycofać zgodę w dowolnym momencie, usuwając pliki cookie ze swojej strony internetowej lub komputera, zgodnie z opisem w polityce. Zaakceptuj go i wybierz swoje preferencje, zaznaczając odpowiednie pola w sekcji „Zarządzaj ustawieniami” poniżej. Przeczytaj uważnie nasze Warunki korzystania z usług, zanim zaczniesz korzystać z jakiejkolwiek części tej witryny.
«Zarządzaj ustawieniami