Effetti degli esercizi aerobici e dello yoga sulla sindrome premestruale

Ci sono molti diversi segni e sintomi della sindrome premestruale (PMS), tra cui sbalzi d'umore, seni sensibili, voglie di cibo, stanchezza, irritabilità, dolore e tristezza. Si pensa che la sindrome premestruale abbia colpito fino a 3 donne su 4 che hanno le mestruazioni. Esiste un modello coerente di recidiva per i sintomi. Tuttavia, i cambiamenti fisici ed emotivi che si verificano con la sindrome premestruale possono variare da appena percettibili a gravi. Il disagio fisico e lo stress emotivo di alcune persone sono così gravi da interferire con la loro vita quotidiana. Indipendentemente dalla gravità dei sintomi, i segni e i sintomi della maggior parte delle donne scompaiono quattro giorni dopo l'inizio del ciclo mestruale.

In letteratura sono disponibili varie opzioni di trattamento per gestire efficacemente questi problemi attraverso le farmacoterapie. Si dice che tutti questi interventi abbiano effetti benefici per questi problemi. In questo studio verranno analizzati gli effetti degli esercizi aerobici e dello Yoga sulla popolazione con sindrome premestruale. Questo studio sarà uno studio clinico randomizzato che incorporerà due diversi interventi. Alle femmine sarebbero stati somministrati esercizi aerobici e yoga. 32 pazienti saranno divisi casualmente in due gruppi. La valutazione sarà effettuata utilizzando la scala PMS e la scala analogica visiva. L'obiettivo di questo studio per confrontare gli effetti degli esercizi aerobici e dello yoga sulla sindrome premestruale. I soggetti che soddisfano i criteri di inclusione predeterminati saranno divisi in due gruppi. Il 1° gruppo sarà trattato con esercizio aerobico. Il 2° gruppo sarà trattato con movimenti yoga. L'intensità del dolore (scala analogica visiva) e la scala PMS saranno misurate prima, alla fine di 15 giorni e dopo 1 mese di programma di trattamento. I valori registrati verranno analizzati per eventuali modifiche utilizzando SPSS25.