Miglioramento del benessere dopo la pratica della sofrologia (SoWell-Learn)

Coloro che sono interessati a partecipare allo studio contatteranno i ricercatori tramite l'indirizzo e-mail fornito sul volantino. Un collaboratore di ricerca clinica li contatterà e darà loro un appuntamento presso l'Istituto di Medicina del Lavoro, Facoltà di Medicina, 28 place Henri Dunant, 63000 Clermont-Ferrand, al fine di fornire loro informazioni informate e rispondere alle loro domande.

Se i partecipanti accettano di partecipare, l'associato alla ricerca clinica fornirà loro il kit di raccolta della saliva con le istruzioni per l'uso e un collegamento Redcap® per informare il loro impegno e completare un questionario di inclusione e il primo questionario principale. Quindi, i partecipanti riceveranno il questionario direttamente via e-mail per le successive compilazioni.

All'accesso a Redcap® verrà nuovamente fornita una breve descrizione dello studio. Chiederemo al partecipante di impegnarsi a rispettare i criteri di inclusione del proprio gruppo selezionando una casella. La non opposizione sarà raccolta cliccando su "inviatore" al termine dell'informativa. Verrà indicata la seguente frase "Nel caso di un accordo, fare clic sul pulsante "inviatore".

Dopo la raccolta della non opposizione, il partecipante dovrà compilare un breve questionario di inclusione composto da:

• Iniziali per creare un ID
• Variabili sociodemografiche: sesso, età, stato civile, figli, occupazione ed evento stressante recente.
• Gruppo : " pratiquant " o " non pratiquant ". Per chi pratica la sofrologia: tipo di pratica e numero di anni di pratica
• Realizzazione di un'altra pratica di benessere
• Indirizzo e-mail per poter ricevere i questionari ogni mese tramite invio automatico. Al fine di garantire l'anonimato, l'indirizzo email dei partecipanti non sarà accessibile ai ricercatori/collaboratori dello studio. Saranno così contattati via e-mail direttamente da REDCap® per la compilazione del questionario (identico questionario ogni mese per 6 mesi).

Il questionario principale autosomministrato sarà composto da:

• Informazioni sul campionamento della saliva: data e ora del prelievo, ora del risveglio il giorno del prelievo, numero Eppendorf
• Scale analogiche visive che valutano lo stress percepito, l'ansia, la qualità del sonno, l'affaticamento, il giudizio temporale e le emozioni su una linea orizzontale non calibrata di 100 mm, che va da molto basso (0) a molto alto (100).
• Variabili dello stile di vita: trattamento, attività fisica, dipendenza (alcol, cannabis e tabacco), caffè/tè e assunzione di cibo.
• Pratica di sofrologia: numero di sessioni settimanali, tipo di pratica, stress prima e dopo l'ultima sessione di sofrologia, realizzazione di un'altra pratica di benessere

Inoltre, ogni partecipante effettuerà un'autoraccolta della saliva la prima settimana di ogni mese, al risveglio, in un giorno della settimana scelto dal partecipante il più possibile riproducibile. I partecipanti dovranno conservare i campioni nel loro congelatore e riportarceli in un impacco di ghiaccio alla fine dei 6 mesi. A tal fine, nell'ultimo questionario, mostreremo una finestra che chiede loro di contattarci per organizzare la restituzione dei loro campioni di saliva.