幸福感改善遵循 Sophrology 实践 (SoWell-Learn)

有兴趣参与该研究的人将通过传单上提供的电子邮件地址与研究人员联系。 临床研究助理将与他们联系，并为他们安排在职业医学研究所，医学院，28 place Henri Dunant, 63000 Clermont-Ferrand，以便为他们提供知情信息并回答他们的问题。

如果参与者同意参与，临床研究助理将为他们提供唾液收集套件和使用说明以及一个 Redcap® 链接以告知他们的承诺，并完成一份纳入问卷和第一份主要问卷。 然后，参与者将通过电子邮件直接收到以下填写的问卷。

访问 Redcap® 时，将再次提供研究的简要说明。 我们将要求参与者通过选中一个框来承诺他们组的包含标准。 不异议将通过点击信息函末尾的“使者”进行收集。 以下句子将显示“在达成协议的情况下，请单击“使者”按钮。

在收集到非反对意见后，参与者必须完成一份简短的纳入调查问卷，其中包括：

• 创建 ID 的缩写
• 社会人口变量：性别、年龄、婚姻状况、子女、职业和最近的压力事件。
• 组别：“pratiquant”或“non pratiquant”。 对于从事生理学的人：实践类型和实践年限
• 另一种健康实践的实现
• 每个月可以通过自动发送接收问卷调查的电子邮件地址。 为了保证匿名性，研究的调查员/合作者将无法访问参与者的电子邮件地址。 因此，REDCap® 将通过电子邮件直接联系他们填写问卷（6 个月内每个月使用相同的问卷）。

自我管理的主要问卷将包括：

• 关于唾液采样的信息：采集日期和时间、采集当天醒来的时间、Eppendorf 编号
• 视觉模拟量表在 100 毫米的水平非校准线上评估感知压力、焦虑、睡眠质量、疲劳、时间判断和情绪，范围从非常低 (0) 到非常高 (100)。
• 生活方式变量：治疗、身体活动、成瘾（酒精、大麻和烟草）、咖啡/茶和食物摄入量。
• Sophrology 练习：每周的会话次数、练习类型、最后一次 Sophrology 会话之前和之后的压力、另一个健康练习的实现

此外，每个参与者将在每个月的第一周醒来后，在参与者选择的一周中的一天进行自我收集唾液，因为尽可能可重现。 参与者必须将样品保存在冰箱中，并在 6 个月结束时用冰袋将它们带回给我们。 为此，在最后一份调查问卷中，我们将显示一个窗口，要求他们与我们联系以组织归还他们的唾液样本。