Impatto dell'IBSR sulla salute mentale delle madri dopo il parto.

Negli ultimi anni, ci sono prove crescenti riguardo all’efficacia degli interventi di promozione della salute mentale basati sulla popolazione. È stato dimostrato che lo sviluppo di abilità sociali ed emotive come il miglioramento dell’autostima, il senso di controllo e di autoefficacia, l’accettazione di sé, lo scopo nella vita, le relazioni positive con gli altri, la risoluzione dei problemi e le capacità di coping migliorano la salute mentale e contribuiscono alla benessere psicologico. Secondo l’Unione Internazionale per la Promozione e l’Educazione alla Salute (IUHPE, 2021), gli interventi per promuovere la salute mentale possono essere classificati in otto aree prioritarie. La prima priorità è promuovere la salute mentale dei neonati e delle madri concentrandosi sullo sviluppo sociale ed emotivo e sulla salute mentale positiva nei servizi per lo sviluppo della prima infanzia, comprese le cure prenatali, le visite a domicilio e i programmi per la genitorialità. Il sistema sanitario oggi si trova ad affrontare la sfida di acquisire una migliore comprensione dei meccanismi che consentono alle donne di sviluppare e mantenere una salute mentale positiva nel periodo postpartum e di comprendere come questi meccanismi si mantengono nel tempo.

L'intervento di riduzione dello stress basato sull'indagine (IBSR), sviluppato da Byron Katie ("Il lavoro"), consente ai partecipanti di identificare e mettere in discussione i pensieri stressanti che causano la loro sofferenza. Il nucleo dell'IBSR implica un processo di "indagine" contemplativa e un "inversione di tendenza", che è un metodo per sperimentare l'opposto di ciò in cui crede il partecipante. Questo processo fornisce agli individui capacità di autoindagine e di gestione dei pensieri stressanti che possono essere facilmente integrati nella vita quotidiana. Sulla base di ricerche precedenti, ipotizziamo che l'intervento IBSR possa migliorare la salute mentale delle madri dopo il parto.