S.M.A.R.T.プロジェクト: ティーン向けのストレス管理とレジリエンス トレーニング

抑うつ症状は青年期によく見られ、青年期の 20 ～ 25% が高校を卒業する前に抑うつエピソードを経験し、成人期に影響を及ぼします。 うつ病は思春期に初めて現れることが多く、思春期のうつ病の治療に失敗すると、成人期に慢性または再発するうつ病のリスクが高まるため、この発達の重要な段階でうつ病の症状を管理することは、生涯を通じてメンタルヘルスと機能に利益をもたらす可能性があります。 予備調査では、マインドフルなセルフ・コンパッション・プログラムが、うつ病を予防し、リスクのある十代の若者の幸福を改善するための有望な介入であることが示されています.

S.M.A.R.T プロジェクト (10 代向けのストレス管理とレジリエンス トレーニング) は、10 代の若者の気分と、8 週間のクラスで感情的な健康状態を改善できるかどうかを学習するように設計されています。 この研究では、14～17 歳の亜症候群性うつ病の 80 人の青年が、8 週間のマインドフルセルフコンパッション介入または 8 週間の健康的なライフスタイルコントロールプログラムのいずれかに無作為に割り付けられ、続いて 6 か月の継続セッションが行われます。 研究プロトコルとプログラム要素の実現可能性が評価されます。 フォーカス グループからのフィードバックは、プログラムの修正と改善にも役立ちます。 さらに、うつ病、レジリエンス、およびその他の関連する心理社会的措置のベースライン、介入中、および介入後3か月および6か月の測定により、各プログラムが結果に与える影響を予備的に調査できます。