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Upper Versus Lower Limb Responses to Higher Versus Lower Load Resistance Training in Young Men

2019年6月19日 更新者:Stuart Phillips、McMaster University

Variability in Resistance Training-induced Hypertrophy and Strength Are Independent of Load and Limb Location in Healthy Young Men

Recent research suggests that performing resistance exercise training with relatively light loads is equally as effective at increasing muscle mass and muscle strength as performing resistance exercise training with relatively heavy loads. Whether or not performing resistance exercise with relatively heavy loads or light loads is equally as effective between the upper- and lower-body within the same individual has never been investigated. Given the substantial individual variance in resistance exercise training-induced changes in muscle mass and strength, this study is designed to quantify the relative influence that extrinsic training variables (e.g., load), as opposed to intrinsic muscle-based predisposition, has on resistance training-induced changes in muscle mass and muscle strength.

調査の概要

状態

完了

条件

介入・治療

詳細な説明

Each participant will come to the Exercise Metabolism Research Laboratory gym three times per week for 10 weeks to perform lower- and upper-body resistance exercise training with both relatively heavy- (~80% one repetition maximum [1RM]) and light- (~40 %1RM) loads. One arm and one leg will be randomized to lift with relatively heavy loads such that the other arm and leg will be randomized to lift with relatively light loads. Each workout will be supervised by a study investigator.

The time commitment of this study is 12 weeks (including pre- and post-study testing). Each workout to take 30 minutes and, with testing days included, the investigators foresee a total time commitment of 41 hours, or just under three and half hours per week.

The pre- and post-study measurements include muscle biopsies, dual x-ray absorptiometry scans, ultrasonography scans, 1RM assessment, and maximum voluntary contraction assessment. The muscle biopsies will be taken from each of the participant's vastus lateralis to assess muscle fibre cross sectional area in both legs during the beginning (four biopsies) and end (four biopsies) of the intervention. The dual x-ray absorptiometry scans are used to assess body composition and will be done pre- and post-intervention. The ultrasonography scans will be used to assess biceps brachii and vastus laterals thickness and cross sectional area. The ultrasound scans will be assessed during the beginning (four scans) and end (four scans) of the intervention. The 1RM assessment will include 1RM testing on a knee extension machine and biceps curl machine and will be done at the beginning and end of the intervention. The maximum voluntary contraction assessment will be performed on a System 3 Biodex Dynamometer (Shirley, NY, USA), which is an immovable machine that the participants contract against to measure their peak force. The maximum voluntary contractions will be recorded three times: twice at the beginning of the intervention and once at the end of the intervention.

研究の種類

介入

入学 (実際)

20

段階

  • 適用できない

連絡先と場所

このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。

研究場所

    • Ontario
      • Hamilton、Ontario、カナダ、L8S 4K1
        • Exercise Metabolism Research Laboratory, McMaster Univeristy

参加基準

研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。

適格基準

就学可能な年齢

18年~30年 (大人)

健康ボランティアの受け入れ

はい

受講資格のある性別

説明

Inclusion Criteria:

  • Be between the ages of 18-30 years (inclusive)
  • Be able to maintain a habitual diet and perform resistance exercise three times per week throughout the trial
  • Be in general good health (assessed by Get Active Questionnaire)
  • Understand the study procedures and sign this form providing informed consent to participate in the study.

Exclusion Criteria:

  • Use of tobacco or related products
  • A history of neuromuscular problems or muscle and/or bone wasting diseases
  • Any acute or chronic illness; cardiac, pulmonary, liver, or kidney abnormalities; insulin- or non-insulin-dependent diabetes or other metabolic disorders (all ascertained through medical questionnaires)
  • Use of medications known to affect protein metabolism (i.e. corticosteroids, non-steroidal anti-inflammatory drugs (prescription use or daily use of over the counter medication), or prescription strength acne medications)

研究計画

このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。

研究はどのように設計されていますか?

デザインの詳細

  • 主な目的:基礎科学
  • 割り当て:ランダム化
  • 介入モデル:並列代入
  • マスキング:独身

武器と介入

参加者グループ / アーム
介入・治療
実験的:Higher Load
One arm and one leg were randomized (based on limb dominance) to perform unilateral biceps curls (arm) and knee extensions (leg) with relatively higher loads (80 % of their one-repetition maximum).
The participants performed three sets of their unilateral resistance exercise (biceps curls and knee extensions) three times per week for 10 weeks.
実験的:Lower Load
The other arm and leg were randomized (based on limb dominance) to perform unilateral biceps curls (arm) and knee extensions (leg) with relatively higher loads (80 % of their one-repetition maximum).
The participants performed three sets of their unilateral resistance exercise (biceps curls and knee extensions) three times per week for 10 weeks.

この研究は何を測定していますか?

主要な結果の測定

結果測定
メジャーの説明
時間枠
Change in fat-free mass
時間枠:up to 12 weeks
Measured by dual x-ray absorptiometry pre- and post-training
up to 12 weeks
Change in vastus lateralis thickness
時間枠:up to 12 weeks
Measured by ultrasonography pre- and post-training
up to 12 weeks
Change in vastus lateralis cross sectional area
時間枠:up to 12 weeks
Measured by ultrasonography pre- and post-training
up to 12 weeks
Change in biceps brachii thickness
時間枠:up to 12 weeks
Measured by ultrasonography pre- and post-training
up to 12 weeks
Change in biceps brachii cross sectional area
時間枠:up to 12 weeks
Measured by ultrasonography pre- and post-training
up to 12 weeks
Change in muscle fibre cross sectional area
時間枠:up to 12 weeks
Measured by muscle biopsies from the vastus lateralis pre- and post-training
up to 12 weeks

協力者と研究者

ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。

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捜査官

  • 主任研究者:Stuart Phillips, PhD、McMaster University

研究記録日

これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。

主要日程の研究

研究開始 (実際)

2018年6月1日

一次修了 (実際)

2018年10月5日

研究の完了 (実際)

2018年10月5日

試験登録日

最初に提出

2019年6月17日

QC基準を満たした最初の提出物

2019年6月19日

最初の投稿 (実際)

2019年6月20日

学習記録の更新

投稿された最後の更新 (実際)

2019年6月20日

QC基準を満たした最後の更新が送信されました

2019年6月19日

最終確認日

2019年6月1日

詳しくは

本研究に関する用語

追加の関連 MeSH 用語

その他の研究ID番号

  • HIREB 4774

個々の参加者データ (IPD) の計画

個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?

いいえ

IPD プランの説明

No individual participant data will be made available to other researchers

医薬品およびデバイス情報、研究文書

米国FDA規制医薬品の研究

いいえ

米国FDA規制機器製品の研究

いいえ

この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。

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