大学生の痛みと画面依存症

大学は、自主性を獲得し、自分の生活や行動をよりコントロールできるようになる期間であるため、個人の人生において重要な年でもあります。 成人は仕事や責任のために身体活動が減少することが知られています。 このため、座りっぱなしの生活の増加は成人期初期にも明らかになっています。

座りっぱなしの生活は、身体活動とは関係なく多くの健康リスクと関連しており、身体活動は健康状態に直接影響します。 世界の人口の大部分は運動不足であるため、運動不足は個人の問題ではなく公衆衛生上の問題であると考えられています。

若者が非アクティブな時間を過ごす最も重要な要因の 1 つは、画面の前で過ごす時間です。 座りっぱなしのスクリーンタイムとは、あらゆる環境で座りっぱなしで、コンピューター、テレビ、スマートフォン、タブレットなどの画面ベースのデバイスを使用するのに費やされる時間を指します。 過去 10 年間で、若者がスクリーンの前で過ごす時間が憂慮すべきほど増加しました。

スクリーン中毒に関するほとんどの研究は、スマートフォンの使用に焦点を当てています。 スマートフォン中毒は、関節の反復的な使いすぎと正の関連性があり、健康な関節に炎症性変化を引き起こします。 また、姿勢の問題が生じるため、筋肉や靭帯の固有受容器にも影響を与える可能性があります。 研究によると、電子機器の一つであるスマートフォンを長期間繰り返し使用することにより、手、手首、腕、首の筋骨格系障害が高率で発生することがわかっています。

局所的な痛みを経験した人は、他の領域の痛みも報告することがよくあります。 ある部位に痛みがあると、他の部位に痛みが生じるリスクが高まります。 複数の領域の痛みを報告すると予後が悪化し、現在の問題が慢性化する可能性が高くなります。

筋骨格系の痛みを持つ人は、複数の部位の痛みに悩まされることが多く、広範囲にわたる痛みの標準的な定義に従うと、複数の部位に痛みがある大多数の人が除外されることがよくあります。

この研究の主な目的は、大学生によるさまざまな画面ベースのデバイスの使用、画面の前で過ごす時間、および大学生が報告する身体の痛みのある領域の数との関係を調査することです。 私たちの第 2 の目的は、痛みとスクリーン時間、および身体活動レベルとの関係を評価することです。