プロバレーボール選手におけるトレーニング後のコールドコンプレッションの効果

バレーボールは、プレーヤーがジャンプしたり、突然方向を変えたりする、短くて強度の高いフェーズで構成される断続的なスポーツです。 トレーニング中の激しい筋肉の使用、激しい試合スケジュール、短い準備段階、および日中に適用される二重トレーニングは、アスリートのパフォーマンスを低下させ、怪我の発生率を高める可能性があります。 シーズン中のアスリートのパフォーマンスは、トレーニング負荷の量と配分、およびシーズン中に適用される適切な回復介入によって決まります。 したがって、アスリートに対する適切な回復介入、回復期間の短縮、および回復の質の向上が非常に重要です。 リカバリーとは、激しいトレーニングや試合後のアスリートの疲労を取り除き、筋肉と血液中の乳酸を除去し、エネルギー貯蔵量を以前のレベルに戻し、ミオグロビンの酸素化を提供するプロセスです。 運動後の筋肉損傷の影響を調べ、回復を追跡するために使用されるパラメーターの 1 つは酸素飽和度です。 筋肉の酸素飽和度は運動中に低下し、その後の回復過程で増加することが知られています。 シーズン中のアスリートの回復を最適化するには、さまざまな介入が推奨されます。 コールドアプリケーションは、回復介入としてのトレーニング後の実用性とアクセスしやすさのため、最も頻繁に好まれる方法です。 冷たくすることは疲労や一般的な知覚的幸福感にプラスの効果をもたらすことが報告されていますが、急性のパフォーマンスパラメーターに対する影響については議論の余地があります。 近年、トレーニング後の回復過程でのコールドコンプレッションの使用は、2種類の適用が可能であり、持ち運び可能で実用的であるという理由から、クリニックやスポーツクラブで普及しています。 冷却圧縮装置は、冷却と圧縮を同時に適用することにより、組織の温度を下げ、痛みを軽減し、炎症を制御し、静脈還流を促進することを目的としています。 これは、断続的な空気圧縮を使用した氷水の連続循環によって実現されます。 文献には、冷却アプリケーションがパフォーマンスパラメーターに及ぼす影響 (影響なし、またはマイナスの影響) および疲労 (筋肉痛および疲労効果の軽減) に関する多くの研究があります。 ただし、さまざまな温度での回復に対する冷間圧縮の影響は確認されていません。 加えられた冷気の程度と受けた反応を特定するだけでなく、プロスポーツ環境で適用される回復介入をより適切に特定し、トレーニング後の回復プロセス中に適用される冷気適用プロトコルを開発し、疲労、パフォーマンスパラメーター、および疲労に対する冷気圧縮の影響を調査します。回復パラメータは文献に大きく貢献します。 したがって、私たちの研究の目的は、プロの男子バレーボール選手に適用されるさまざまな程度のコールドコンプレッションが、筋肉の酸素飽和度、疲労レベル、およびパフォーマンスに及ぼす影響を、受動的な休息と比較して調べることです。