CALERIE (ワシントン大学): Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reduce Intake of Energy

動物実験では、カロリー制限 (CR)、つまり消費カロリーを減らすことで寿命が延び、アテローム性動脈硬化症や II 型糖尿病などの老化に関連する病気の進行からも保護されることが示唆されています。 しかし、単純に身体活動によってカロリーを消費するだけでは、それだけで寿命が延びるわけではないようです。 CRが人間にどのように影響するかはわかっていませんが、この証拠に基づくと、運動の増加だけではなく、食物の総摂取量と代謝の減少が主な要因であると思われます.

これをテストするために、ボランティアは運動による 20% のカロリー制限または 20% のエネルギー消費の増加のいずれかのプログラム、または健康的な生活を指導される対照群に配置されます。 これらはすべて、加齢、体組成、およびアテローム性動脈硬化症と糖尿病の危険因子に関する多数の潜在的なマーカーについて評価されます。

研究への参加は12ヶ月続きます。 ダイエットグループは管理栄養士による個別指導を受けます。 エクササイズ グループには、パーソナル トレーナーが作成した個別のエクササイズ プログラムが提供されます。 健康的なライフスタイル グループには、より健康的な選択をする方法に関する情報が提供されます。食事と活動の両方について説明します。 すべての参加者は 2 週間ごとに測定され、毎日の食事と活動のログが記録されます。 すべて医師の診察を受け、研究を開始する前に、1 か月ごと、その後 3 か月ごとに臨床検査が行われます。