CALERIE (Washington University): Omfattande bedömning av långsiktiga effekter av att minska energiintaget

Djurstudier tyder på att kalorirestriktion (CR), eller att konsumera färre kalorier, ökar livslängden och skyddar även mot vissa åldranderelaterade sjukdomsprocesser som åderförkalkning och typ II-diabetes. Det verkar dock som att bara förbränning av fler kalorier genom fysisk aktivitet inte ökar livslängden i sig. Det är inte känt hur CR påverkar människor, men baserat på dessa bevis verkar det som om det minskade totala intaget och ämnesomsättningen av mat är huvudfaktorn, snarare än ökad träning ensam.

För att testa detta kommer frivilliga att placeras på ett program med antingen 20 % kalorirestriktion eller 20 % ökning av energiförbrukningen genom träning, eller i en kontrollgrupp för att bli instruerad i ett hälsosamt liv. Alla kommer att utvärderas på ett antal potentiella markörer för åldrande, på kroppssammansättning och på riskfaktorer för arteroskleros och diabetes.

Deltagandet i studien kommer att pågå i 12 månader. Dietgruppen kommer att få individuell undervisning av en legitimerad dietist. Träningsgruppen kommer att få ett individualiserat träningsprogram skapat av en personlig tränare. Hälsosam livsstilsgruppen kommer att få information om hur man gör hälsosammare val; både kost och aktivitet kommer att diskuteras. Alla deltagare kommer att mätas varannan vecka och kommer att föra dagliga mat- och aktivitetsloggar. Alla kommer att ses av en läkare och kommer att få laboratorietester gjorda innan studien påbörjas, med 1 månads och sedan 3 månaders intervall.