CALERIE (Washington University): Comprehensive Assessment of Long-term Effects of Reduction Intake of Energy

Tierstudien deuten darauf hin, dass eine Kalorienrestriktion (CR) oder weniger Kalorienaufnahme die Lebensdauer verlängert und auch vor einigen altersbedingten Krankheitsprozessen wie Arteriosklerose und Typ-II-Diabetes schützt. Es scheint jedoch, dass das einfache Verbrennen von mehr Kalorien durch körperliche Aktivität die Lebensdauer nicht allein verlängert. Es ist nicht bekannt, wie sich CR auf den Menschen auswirkt, aber basierend auf diesen Beweisen scheint es, dass die reduzierte Gesamtaufnahme und der Stoffwechsel der Nahrung der Hauptfaktor sind und nicht mehr Bewegung allein.

Um dies zu testen, werden die Freiwilligen einem Programm mit entweder 20 % Kalorieneinschränkung oder 20 % Steigerung des Energieverbrauchs durch Bewegung unterzogen oder in eine Kontrollgruppe aufgenommen, um sie in einer gesunden Lebensweise zu unterweisen. Alle werden auf eine Reihe potenzieller Alterungsmarker, auf die Körperzusammensetzung und auf Risikofaktoren für Arteriosklerose und Diabetes untersucht.

Die Teilnahme an der Studie dauert 12 Monate. Die Ernährungsgruppe erhält individuelle Anweisungen von einem registrierten Ernährungsberater. Die Trainingsgruppe erhält ein individuelles Trainingsprogramm, das von einem Personal Trainer erstellt wird. Die Gruppe „Gesunder Lebensstil“ erhält Informationen darüber, wie man gesündere Entscheidungen treffen kann; Sowohl Ernährung als auch Aktivität werden besprochen. Alle Teilnehmer werden alle zwei Wochen gemessen und führen tägliche Essens- und Aktivitätsprotokolle. Alle werden von einem Arzt untersucht und vor Beginn der Studie in 1-Monats- und dann in 3-Monats-Intervallen Labortests unterzogen.