CALERIE (Washingtonin yliopisto): Kattava arvio energiansaannin vähentämisen pitkän aikavälin vaikutuksista

Eläintutkimukset viittaavat siihen, että kalorirajoitus (CR) tai pienempi kalorien kulutus pidentää elinikää ja suojaa myös eräiltä ikääntymiseen liittyviltä sairauksilta, kuten ateroskleroosilta ja tyypin II diabetekselta. Näyttää kuitenkin siltä, ​​että pelkkä kalorien polttaminen fyysisellä aktiivisuudella ei itsessään pidennä elinikää. Ei tiedetä, kuinka CR vaikuttaa ihmisiin, mutta tämän näytön perusteella näyttää siltä, ​​että ruoan kokonaissaannin ja aineenvaihdunnan väheneminen on päätekijä, ei pelkkä lisääntynyt harjoitus.

Tämän testaamiseksi vapaaehtoiset laitetaan joko 20 prosentin kalorirajoituksen tai 20 prosentin energiankulutuksen lisäämisen ohjelmaan tai kontrolliryhmään, jossa heille opastetaan terveellistä elämää. Kaikki arvioidaan useiden mahdollisten ikääntymisen merkkiaineiden, kehon koostumuksen sekä ateroskleroosin ja diabeteksen riskitekijöiden perusteella.

Osallistuminen tutkimukseen kestää 12 kuukautta. Ruokavalioryhmä saa yksilöllisen opastuksen rekisteröidyltä ravitsemusterapeutilta. Liikuntaryhmälle tarjotaan henkilökohtaisen valmentajan laatima yksilöllinen harjoitusohjelma. Terveet elämäntavat -ryhmälle annetaan tietoa siitä, miten tehdä terveellisempiä valintoja; sekä ruokavaliosta että aktiivisuudesta keskustellaan. Kaikki osallistujat mitataan kahden viikon välein, ja he pitävät päivittäistä ruoka- ja aktiviteettilokia. Lääkäri näkee kaikki, ja heille tehdään laboratoriokokeet ennen tutkimuksen aloittamista 1 kuukauden ja sitten 3 kuukauden välein.