CALERIE (Вашингтонский университет): Комплексная оценка долгосрочных последствий снижения потребления энергии

Исследования на животных показывают, что ограничение калорийности (CR) или потребление меньшего количества калорий увеличивает продолжительность жизни, а также защищает от некоторых связанных со старением болезненных процессов, таких как атеросклероз и диабет II типа. Однако оказывается, что простое сжигание большего количества калорий посредством физической активности само по себе не увеличивает продолжительность жизни. Неизвестно, как CR влияет на людей, но на основании этих данных представляется, что основным фактором является снижение общего потребления и метаболизма пищи, а не только увеличение физических нагрузок.

Чтобы проверить это, добровольцев поместят в программу либо 20%-го ограничения калорийности, либо 20%-го увеличения расхода энергии за счет физических упражнений, либо в контрольную группу, которую проинструктируют о здоровом образе жизни. Все они будут оцениваться по ряду потенциальных маркеров старения, по составу тела и по факторам риска развития атеросклероза и диабета.

Участие в исследовании продлится 12 месяцев. Диетическая группа получит индивидуальные инструкции от зарегистрированного диетолога. Группе упражнений будет предоставлена ​​индивидуальная программа упражнений, составленная персональным тренером. Группе здорового образа жизни будет предоставлена ​​информация о том, как сделать более здоровый выбор; будут обсуждаться как диета, так и активность. Всех участников будут измерять каждые две недели, и они будут вести ежедневные журналы питания и активности. Все они будут осмотрены врачом, и перед началом исследования будут проведены лабораторные анализы с интервалами в 1 месяц, а затем в 3 месяца.