睡眠ホメオスタシスを回復して血圧を下げる

睡眠時間を短縮することは、成人人口の間で一般的で非常に一般的な習慣になり、重大な健康問題につながる可能性があります. 大規模な疫学研究では、睡眠時間が短いと心血管疾患 (CVD) のリスクが高まることが示されています。 実験的な睡眠減少の影響に関する研究者の予備データは、血圧 (BP) の上昇と、インターロイキン-6 (IL-6) や C 反応性タンパク質 (CRP) などの炎症マーカーを示しており、両方が重要な役割を果たしている可能性があることを示唆しています。睡眠不足と CVD リスクを関連付ける役割。 このような背景から、研究者らは睡眠の恒常性を回復するという仮説を立てています。 e.適切な量​​の睡眠をとることは、血圧上昇の治療における効果的な行動介入です。

調査員は、睡眠ログとアクティグラフの記録によって検証されるように、血圧が正常値を超え、習慣的な睡眠時間が短い被験者でこの仮説をテストします。 被験者は、60 分間の就寝時間を習慣的な睡眠時間に追加する 6 週間の軽度の睡眠延長を受けるか、被験者は次の 6 週間、習慣的な睡眠時間を維持します。

最初の具体的な目的に関して、研究者らは、6 週間にわたる睡眠の延長が、血圧、炎症性マーカー (IL-6、CRP、細胞接着分子) および自律神経マーカー (カテコールアミン) を低下させると予想しています。 特に、研究者は、軽度の血圧上昇を伴う被験者では、i. e.高血圧前症では、睡眠延長は血圧の正常化につながります。

この研究は、血圧上昇の治療に睡眠行動の構成要素を使用する最初のアプローチを示しています。 したがって、研究者の 2 番目の具体的な目的は、睡眠時間、血圧、および炎症の変化の間の関連性の強さを特徴付け、これらの変化を予測する要因を調査することです。 特に、体脂肪率で測定される肥満は、短い睡眠時間と炎症過程に関連していることが頻繁に示されていますが、睡眠時間の変化の生理学的結果を調節する際の肥満の役割はこれまで扱われていません.

研究者の仮説が正しければ、睡眠延長は、高血圧と闘い、予防するための現在のライフスタイル介入プログラムの追加要素と見なされる可能性があります.