Unen homeostaasin palauttaminen alentamaan verenpainetta

Unen keston lyhentäminen on kehittynyt aikuisväestössä yleiseksi, erittäin yleiseksi tapaksi, ja se voi johtaa vakavaan terveysongelmaan. Laajat epidemiologiset tutkimukset ovat osoittaneet, että lyhyt unen kesto liittyy lisääntyneeseen sydän- ja verisuonisairauksien (CVD) riskiin. Tutkijoiden alustavat tiedot kokeellisen unen vähentämisen vaikutuksista ovat osoittaneet kohonneen verenpaineen (BP) ja tulehdusmarkkerit, kuten interleukiini-6 (IL-6) ja C-reaktiivinen proteiini (CRP), mikä viittaa siihen, että molemmilla voi olla tärkeä merkitys. rooli unihäiriön ja sydän- ja verisuonitautiriskin yhdistämisessä. Tällä taustalla tutkijat olettavat, että unen homeostaasin palauttaminen, ts. e. Riittävän unen saaminen on tehokas käyttäytymiseen liittyvä toimenpide kohonneen verenpaineen hoidossa.

Tutkijat testaavat tätä hypoteesia koehenkilöillä, joiden verenpaine on normaalia korkeampi ja joiden unen kesto on lyhyt, mikä on vahvistettu unilokeilla ja aktigrafisilla tallennuksilla. Koehenkilöille suoritetaan joko 6 viikon lievä unenpidennys, jossa 60 minuuttia nukkumaanmenoaikaa lisätään tavanomaiseen unen kestoon, tai koehenkilöt säilyttävät tavanomaisen unen keston seuraavat 6 viikkoa.

Mitä tulee ensimmäiseen erityiseen tavoitteeseensa, tutkijat odottavat, että unen pidentyminen kuuden viikon ajan alentaa verenpainetta, alentaa tulehdusta (IL-6, CRP, soluadheesiomolekyylit) ja autonomisia markkereita (katekoliamiinit). Erityisesti tutkijat odottavat, että koehenkilöillä, joilla on lievä verenpaineen nousu, ts. e. Esihypertensiopotilailla unen pidentyminen johtaa verenpaineen normalisoitumiseen.

Tämä tutkimus esittelee aivan ensimmäisen lähestymistavan unikäyttäytymisen komponenttien käyttämiseen kohonneen verenpaineen hoitoon. Siksi tutkijoiden toinen erityistavoite luonnehtii unen keston, verenpaineen ja tulehduksen muutosten välisten assosiaatioiden vahvuutta ja tutkivat tekijöitä, jotka ennustavat näitä muutoksia. Erityisesti lihavuuden, mitattuna kehon rasvaprosentilla, on usein osoitettu liittyvän lyhyeen unen kestoon ja tulehdusprosesseihin, mutta rasvaisuuden roolia unen keston muutosten fysiologisten seurausten moduloimisessa ei ole koskaan käsitelty.

Jos tutkijoiden hypoteesi pitää paikkansa, unen pidentämistä voidaan pitää lisäkomponenttina nykyisissä elämäntapainterventioohjelmissa verenpainetaudin torjunnassa ja ehkäisyssä.