骨粗鬆症および脊椎骨折に対する運動の影響に関する研究

ほとんどのヨーロッパ諸国の公衆衛生政策は、高齢者が地域社会で質的に良好な生活を保ちながら自立して生活できるようどのように維持するかに重点を置いています。 骨粗鬆症は、個人的および人的コストとは別に、大きな公衆衛生上の問題であり、社会的および経済的に多大な影響を及ぼします。 骨粗鬆症（OP）は高齢者によく見られる症状であり、寿命の変化よりも生活の質の変化につながる致命的ではない症状です。 骨粗鬆症は、骨量の減少を特徴とする骨格疾患です。 世界保健機関（WHO）の骨粗鬆症研究グループは、骨粗鬆症を「若年、白人、成人女性の平均BMDを2.5SD以上下回る股関節BMDレベル」と定義しています。 WHO の定義を使用すると、閉経後の女性の約 30% が骨粗鬆症を患っています。

骨粗鬆症の最も一般的な結果は骨折です。 さらに、骨粗鬆症に関連する最も一般的な症状は、腰痛、身体機能の制限、および心理社会的障害です。 したがって、この研究の目的は、骨粗鬆症および脊椎骨折の既往歴のある女性の可動性、バランス、疾患特有および一般的な健康関連の生活の質に対するプログラムの効果を記録することです。 このプログラムは、転倒のリスクが高い女性および骨折歴のある閉経後の骨粗鬆症の女性のためのガイドラインに従った、3時間の教育セッションと3か月のエクササイズコースで構成されています。

骨粗鬆症への対処法についての 3 か月のエクササイズコースと 3 時間のレッスンは、高齢者の一般的および疾患特有の生活の質、およびバランスと可動性に顕著なプラスの効果をもたらすだろうという私たちの仮説 ( 60歳以上）閉経後骨粗鬆症および椎骨骨折の病歴のある女性（介入後3か月後および1年後の両方）。

サンプルはノルウェーのオストフォル病院の骨粗鬆症外来クリニックから集められ、体内ミネラル密度 (BMD) はデュアルエネルギー X 線吸光光度計 (DXA) を使用して測定されています。 研究のデザインはランダム化比較試験であり、サンプルは介入グループまたは対照グループにランダムに割り当てられます。

対照群の被験者には、現在のライフスタイルを維持するよう求められます。 彼らの運動活動には制限はありません。 介入グループの被験者は、3 か月にわたる 24 セッションからなるトレーニング コースに参加する必要があります。 エクササイズには、有酸素運動、ストレッチング、バランストレーニング、機能トレーニングが含まれます。つまり、サーキットエクササイズは、転倒と骨折の予防、バランスと調整の改善、姿勢の改善、転倒や骨粗鬆症と骨折の危険因子について被験者に知らせることに焦点を当てています。

トレーニングセッションを指導する同じ理学療法士によって、介入グループに対して情報と監督の 3 時間のセッションが開催されます。 焦点は、特定の日常生活の状況（例: 身体認識）における人間工学に基づいたアドバイスです。 持ち上げ/持ち運び、休憩位置)。