105日間の模擬火星有人探査ミッションにおける夜勤中の注意力、パフォーマンス、気分を改善するための光対策の運用評価 (Mars 105)

調査の目的と任務。

この研究の目的は、模擬遠征ミッション中に発生する夜勤中の注意力とパフォーマンスを向上させるための光対策の有効性と運用の実現可能性を検証することです。 私たちは次の具体的な目的に取り組むことを提案します。

具体的な目的 1. 24.65 時間を含むより長期間のシミュレーションでのモニタリングに備えて、105 日間の遠征ミッションの忠実度の高い運用シミュレーションで睡眠と概日神経内分泌リズムをモニタリングする実現可能性を評価する。 火星のソル。

具体的な目的 2. 105 日間の遠征ミッションの忠実度の高い運用シミュレーションで、夜勤勤務に伴う急性の概日リズムの乱れにより、睡眠、覚醒、パフォーマンス、気分が損なわれるという仮説を検証する。

具体的な目的 3. 夜間勤務中にコンソール監視室で短波長の光 (ピーク波長は 485 ～ 525 nm) にさらされた乗組員の注意力、パフォーマンス、気分は、注意力、パフォーマンス、気分よりも大幅に向上するという仮説を検証します。夜勤中に中波長の光（ピーク波長が 545 nm ～ 555 nm のいずれか）または長波長の光（620 nm ～ 690 nm）にさらされたときの同じ乗組員の気分。 私たちは、注意力、パフォーマンス、気分のこれらの改善が松果体ホルモンのメラトニンの抑制に関連しているのではないかと仮説を立てています。 メラトニンレベルは、485 nm ～ 525 nm の短い光にさらされている間、夜勤中最低になると予想されます。中間波長 545 nm ～ 555 nm の光にさらされている間は、夜勤の最初の 4 分の 1 で低値になります。より長い波長の 620 nm ～ 690 nm の光にさらされたときに最も高くなります。 この目的により、コントロール パネル ルーム (モジュール EU-150 内) に照明対策 (ライト タワー、Sunnex Biotechnologies ウィニペグ、カナダ、マニトバ州、ww.Sunnexbiotech.com) を導入する実現可能性を評価して、その影響を評価することが可能になります。 24.65 時間を含む長時間のシミュレーションで照明対策を導入する準備として、覚醒、パフォーマンス、およびその後の睡眠に対する光の波長を測定します。 火星のソル。 被験者は、バランスのとれたラテン方陣設計を使用して、3 つの照明条件にランダムに割り当てられます。

具体的な目的 4. 外部ミッション管制官の注意力、パフォーマンス、気分は、延長された 24 時間勤務シフトの最後の 3 分の 1 では、同じ勤務シフトの最初の 3 分の 1 に比べて損なわれるという仮説を検証します。 私たちは、勤務シフトの 16 時間から 24 時間に関連する急性の完全な睡眠不足と概日リズムの乱れにより、注意力、パフォーマンス、気分が著しく低下すると予想しています。

具体的な目的 5. 長時間の勤務シフトの最後の 3 分の 1 の間に短波長光 (ピーク波長は 485 ～ 525 nm) にさらされた外部ミッション管制官の注意力、パフォーマンス、気分は、通常の勤務時間よりも大幅に向上するという仮説を検証する。長時間にわたる作業の最後の 3 分の 1 の間に、同じ乗組員が中波長の光 (ピーク波長 545 nm ～ 555 nm) または長波長の光 (620 nm ～ 690 nm) にさらされたときの注意力、パフォーマンス、気分シフト。

提案された研究の目的は、運用環境におけるパフォーマンス、睡眠、概日リズムを監視するためのデータ収集方法を検証することを目的とした 5 つの具体的な仮説に取り組むことです。 また、105日間のミッション中、乗組員は6日ごとの夜勤中にコンソール監視室で勤務する必要があるが、その際に急性の概日リズムの乱れが生じた際の注意力、パフォーマンス、気分を改善するために設計された光対策の有効性を評価することも計画している。夜。 これら 5 つの仮説は、次のことを示す予備データの結果に基づいています。(a) 通常の睡眠/覚醒スケジュールを逆転させた夜勤労働者は、睡眠不足、注意力およびパフォーマンスの低下を経験します。 (b) 長時間の 24 時間シフトで働く個人は、特にそのような長時間勤務シフトの 16 時間目から 24 時間目までの間の危険な脆弱ゾーンの間に、睡眠不足、注意力、パフォーマンス、気分の低下を経験します。 (c) より短い波長の光はメラトニンを急激に抑制し、夜間作業中の注意力、パフォーマンス、気分を高めます。 (d) 短波長の可視光は、メラトニンを抑制し、夜間の注意力、パフォーマンス、および気分を高める点で、中間波長または長波長の光よりも効果的です。