うつ病性障害喫煙者の再発に対する運動とカウンセリング介入の有効性 (STOB-ACTIV)

この研究では、禁煙の可能性という観点から、うつ病の喫煙者（病院不安うつ病スケールのうつ病サブスケール、HADS-D スコア ≥ 8）に対する運動とカウンセリング介入の有効性を調査しました。 参加者は、8週間のグループでの運動とカウンセリング（禁煙と身体活動のため）、または健康教育の接触管理条件に無作為に割り付けられた。 研究者らは、地元の印刷物に掲載された広告によって募集されたうつ病の成人喫煙者96人を対象としたランダム化対照試験でこの介入を評価し、8週間の期間と3回のフォローアップ訪問（12回のフォローアップ訪問）で2つのグループ（介入グループ対対照グループ）のいずれかに割り当てた。 、ベースラインから 24、52 週間後）。 すべての被験者（介入群と対照群）は、薬物治療（ニコチン補充療法またはバレニクリンを含む）とカウンセリングから構成される禁煙プログラムに参加します。実験群の被験者は、第1週と第1週の間に2回の監督付き運動セッションと2回のカウンセリングセッションに参加する必要がありました。 2. 指導付きエクササイズとカウンセリングセッションを継続的に実現します。 第 3 週から第 8 週まで、参加者は 1 回の監督付きエクササイズ セッションと 1 回のカウンセリング セッションに加えて 1 回の自宅エクササイズ セッションに参加する必要がありました。監督付きエクササイズ セッションは、5 分間のウォームアップ、30 分間の有酸素運動 (エアロバイク)、および 5 分間の有酸素運動で構成されます。 -ストレッチを伴うクールダウン。 トレーニング強度は最大心拍数の 60 ～ 80% です。 セッションは、心拍数を検証し文書化した運動の専門家によって監督されています。 ホームエクササイズセッションは、45分間の有酸素運動（ウォーキング、サイクリング、またはランニング）で構成されます。 トレーニング強度は息切れの視覚的アナログスケールで 6 ～ 7 です。喫煙カウンセリングセッションには次の要素が含まれていました:参加者の喫煙歴と禁煙動機の検討、高リスク状況の特定の支援、タバコへの欲求と喫煙の発生の管理ネガティブな感情や喫煙への衝動に対応して、定期的な身体活動の増加や短期間の運動を促すように設計された運動カウンセリングセッション。 この介入の目標は、活動レベルを高めることでした。健康教育グループの被験者は、実験グループと同じ頻度で 75 分間の教師付きセッションに参加する必要がありました。 健康教育の参加者は、睡眠衛生、栄養、ストレス、がん予防のための健康診断検査など、さまざまな健康に関する情報を受け取りました。 参加者はまた、セッション中に取り上げられた健康教育のトピックに関する配布資料を読むように求められました。