우울장애 흡연자의 재발에 대한 운동 및 상담중재의 효과 (STOB-ACTIV)

이 연구는 금연 가능성 측면에서 우울한 흡연자(병원 불안 및 우울증 척도의 우울증 하위 척도, HADS-D 점수 ≥ 8)에 대한 운동 및 상담 중재의 효과를 조사했습니다. 참가자들은 무작위로 8주간의 그룹 전달 운동 및 상담(금연 및 신체 활동을 위한) 또는 건강 교육 접촉 통제 조건에 배정되었습니다. 연구자들은 8주 기간 동안 2개 그룹(개입 그룹 대 통제 그룹) 중 하나에 할당된 지역 인쇄 광고에 의해 모집된 96명의 우울한 성인 흡연자를 대상으로 한 무작위 통제 시험에서 이 개입을 평가하고 3회의 후속 방문(12 , 베이스라인 후 24주, 52주). 모든 피험자(중재군 및 대조군)는 약물 치료(니코틴 대체 요법 또는 바레니클린 포함) 및 상담으로 구성된 금연 프로그램에 참여합니다. 실험군 피험자는 1주 및 1주 동안 2개의 감독 운동 세션과 2개의 상담 세션에 참석해야 했습니다. 2. 감독 운동 및 상담 세션이 연속적으로 실현됩니다. 3~8주 동안 참가자는 감독 운동 1회, 상담 1회, 가정 운동 1회에 참석해야 했습니다. 감독 운동 세션은 5분 워밍업, 30분 유산소 활동(고정식 자전거), 5회 -스트레칭으로 인한 쿨타임. 훈련 강도는 최대 심박수의 60~80%입니다. 세션은 심박수를 확인하고 문서화한 운동 전문가가 감독합니다. 가정 운동 세션은 45분의 유산소 운동(걷기, 자전거 타기 또는 달리기)으로 구성됩니다. 훈련 강도는 숨가쁨 시각적 아날로그 척도에서 6에서 7입니다. 흡연 상담 세션에는 참가자의 흡연 기록 및 금연 동기 검토, 고위험 상황 식별에 도움, 담배 갈망 및 세대 관리와 같은 구성 요소가 포함되었습니다. 이러한 상황에 대처하기 위한 문제 해결 전략. 부정적인 감정과 흡연 충동에 대한 반응으로 규칙적인 신체 활동을 늘리고 짧은 운동을 하도록 동기를 부여하기 위해 고안된 운동 상담 세션. 이 개입의 목표는 활동 수준을 높이는 것이었습니다. 건강 교육 그룹 피험자는 실험 그룹과 동일한 빈도로 75분 감독 세션에 참여해야 했습니다. 건강교육 조건의 참가자들은 수면위생, 영양, 스트레스, 암 예방을 위한 건강검진 등 다양한 건강 주제에 대한 정보를 받았다. 참가자들은 또한 세션 중에 다루는 건강 교육 주제에 대한 유인물을 읽어야 했습니다.