A testmozgás és a tanácsadó beavatkozás hatékonysága a depressziós betegségekben szenvedő dohányosok visszaesésében (STOB-ACTIV)

Ez a tanulmány a depressziós dohányosok gyakorlati és tanácsadói beavatkozásának hatékonyságát vizsgálta (a Kórházi Szorongás és Depresszió Skála depressziós alskálája, HADS-D pontszám ≥ 8) a dohányzás absztinencia valószínűsége szempontjából. A résztvevőket véletlenszerűen 8 hetes csoportos testmozgásra és tanácsadásra (a dohányzás abbahagyására és a fizikai aktivitásra vonatkozóan) vagy egészségügyi oktatási kontaktkontroll feltételre osztották. A kutatók ezt a beavatkozást egy randomizált, kontrollált vizsgálatban értékelték, amelyben 96 depressziós felnőtt dohányos vett részt, akiket helyi nyomtatott hirdetésekkel toboroztak a két csoport egyikébe (beavatkozási csoport vs. kontrollcsoport) besorolva egy 8 hetes időszak és 3 nyomon követési látogatás (12) során. , 24, 52 héttel a kiindulási érték után). Minden alany (beavatkozó és kontrollcsoport) részt vesz egy gyógyszeres kezelésből (beleértve a nikotinpótló terápiát vagy a vareniklint) és tanácsadásból álló dohányzásról való leszokási programban. A kísérleti csoport alanyainak 2 felügyelt gyakorlaton és 2 tanácsadáson kellett részt venniük az 1. héten és a héten. 2. A felügyelt gyakorlatok és tanácsadások egymás után valósulnak meg. A 3–8. héten a résztvevőknek 1 felügyelt edzésen és 1 tanácsadáson, valamint 1 otthoni edzésen kellett részt venniük. A felügyelt gyakorlat 5 perces bemelegítésből, 30 perces aerob tevékenységből (helyhez kötött kerékpárok) és 5 edzésből állt. -perc lehűlés nyújtással. Az edzés intenzitása 60-80% maximális pulzusszám. A foglalkozásokat egy gyakorlati szakember felügyeli, aki ellenőrizte és dokumentálta a pulzusszámot. Az otthoni edzés 45 perc aerob gyakorlatból áll (séta, kerékpározás vagy futás). Az edzés intenzitása 6-7 a légszomj vizuális analóg skálán. A dohányzási tanácsadás a következő összetevőket tartalmazta: egy résztvevő dohányzási történetének és leszokási motivációjának áttekintése, segítség a magas kockázatú helyzetek azonosításában, a cigarettázás utáni vágy kezelése és generálása. Az ilyen helyzetek kezelésére szolgáló problémamegoldó stratégiák. Edzéstanácsadó foglalkozások, amelyek célja a fokozott rendszeres fizikai aktivitás és a rövid testmozgás motiválása a negatív hatásokra és a dohányzásra való késztetésre válaszul. A beavatkozás célja az aktivitási szint növelése volt. Az egészségnevelési csoport alanyainak 75 perces felügyelt foglalkozásokon kellett részt venniük a kísérleti csoporttal azonos gyakorisággal. Az egészségnevelési állapot résztvevői különféle egészségügyi témákról kaptak tájékoztatást, beleértve az alváshigiéniát, a táplálkozást, a stresszt és a rákmegelőzést szolgáló egészségügyi szűrővizsgálatokat. A résztvevőket arra is felkérték, hogy olvassanak fel tájékoztató anyagokat a foglalkozáson érintett egészségnevelési témákról.