乳幼児を持つ女性のための自宅運動プログラム (MamaMove)

母親になることは女性の人生における重要な変化であり、これは多くの人にとって前向きな経験ですが、身体活動などの健康的な行動が大幅に減少し、睡眠不足、ストレス、うつ症状などの不健康な行動が増加する可能性があります。 産後の身体活動の増加は、糖尿病や心血管疾患などの慢性疾患のリスク軽減、ストレスやうつ症状の軽減などの心理的健康の改善など、さまざまな健康上の利点をもたらします。 心理的ストレスは薬物使用や乱用の危険因子であるため、メンタルヘルスの成果を改善することで薬物使用を防ぐことができます。 産褥期は、タバコやアルコールなどの薬物使用への復帰を防ぐ重要な時期でもあります。

この中小企業技術移転 (STTR) フェーズ II プロジェクトでは、「Mothers Exercising」または (「MomZing」) というタイトルのインタラクティブな Web 対応テレビ番組を開発およびテストします。 機能には、生後 2 ～ 8 か月の乳児を持つ母親向けに、ヨガ、エアロビクス、筋力強化エクササイズを紹介する 10 分間のビデオを 1 ～ 5 つ選択できる機能が含まれます。 女性は、自分のフィットネス レベル、運動の種類の好み、赤ちゃんと一緒にまたは一人で積極的に運動するという選択に合わせてパーソナライズされたビデオを選択してシーケンスします。 赤ちゃんとのエクササイズは乳児の体重に合わせて調整され、認知発達と母子の絆を促進する相互作用が含まれます。 MomZing は、視聴者がインターネットからのストリーミング ビデオ (映画を含む) をテレビで視聴できるようにする新しいテクノロジーを利用して、テレビで視聴できるように設計されています。 テレビは、インターネット接続デバイスなどの Web 対応コンソールを介してインターネットに接続することもできます。

MomZing Web 対応プログラムの主な目標は、新米母親の家庭での週あたりの中等度から高強度の身体活動 (MVPA) 時間を増やすことです。 フェーズ II の活動には以下が含まれます。1) MomZing マルチメディア Web 対応プログラム、採用 Web サイト、およびオンライン アンケートのプログラミング。 2) 幼児の有無にかかわらず女性が運動する様子を映す 98 ～ 10 分のビデオ セグメントを制作する。 3) プログラムの機能とコンテンツのユーザビリティ テストを反復的に実施する。 4) 全米から募集した 572 人の新米母親を対象に、プログラムの有効性に関するランダム化試験を実施します。新米母親は、MomZing ウェブ対応 TV プログラムまたは新米母親向けに設計された標準的なエクササイズ DVD のいずれかを受け取るようにランダムに割り当てられます。 主要結果は、ベースライン、4週目および12週目に測定された余暇時間の中程度から活発な身体活動の週当たりの分数となります。 副次的転帰には、12週間時点での疲労、睡眠、抑うつ症状、喫煙およびアルコールの使用の変化が含まれます。 プロセス評価では、両方の条件で 12 週間にわたってテクノロジーがどの程度利用されるか (使用頻度とアクセスごとの時間) も決定します。 私たちは、主要な人口統計（乳児の体重、子供の数）、生理学的要因（BMI）、およびライフスタイル要因（睡眠の質、疲労）が身体活動の変化の媒介者または調整者として機能するかどうかを調査します。

MomZing プログラムを使用すると、母親は自分と乳児のニーズに合わせてさまざまな運動オプションを調整できます。 幼児が成長し、さまざまな認知および発達段階を経るにつれて、プログラムも成長することができ、現在市場で入手可能なエクササイズ マルチメディア (DVD または Web サイト) とは異なり、お母様の好みを変更することができます。