Un programma di esercizi a casa per donne con neonati e bambini piccoli (MamaMove)

Diventare madre è una transizione significativa nella vita di una donna e, sebbene questa sia un'esperienza positiva per molti, possono esserci diminuzioni significative di comportamenti salutari come l'attività fisica e aumenti di comportamenti malsani tra cui privazione del sonno, stress e sintomi depressivi. L'aumento dell'attività fisica dopo il parto può avere molteplici benefici per la salute, tra cui la riduzione del rischio di malattie croniche come il diabete e le malattie cardiovascolari e il miglioramento della salute psicologica, compresa la riduzione dello stress e dei sintomi depressivi. I miglioramenti nei risultati della salute mentale possono prevenire l'uso di sostanze poiché lo stress psicologico è un fattore di rischio per l'uso e l'abuso di sostanze. Il periodo postpartum rappresenta anche un periodo critico per prevenire un ritorno all'uso di sostanze, tra cui tabacco e alcol.

Questo progetto Small Business Technology Transfer (STTR) - Phase II svilupperà e testerà un programma televisivo interattivo abilitato al web, intitolato Mothers Exercising o ("MomZing"). Le caratteristiche includono la possibilità di selezionare da uno a cinque video di 10 minuti che dimostrano yoga, aerobica e esercizi di rafforzamento per le madri con bambini dai 2 agli 8 mesi di età. Le donne selezioneranno e metteranno in sequenza video personalizzati in base al loro livello di forma fisica, alla preferenza per il tipo di esercizio e alla scelta di esercitarsi attivamente con il suo bambino o da sola. Gli esercizi con un bambino saranno adattati al peso del bambino e includeranno interazioni che promuovono lo sviluppo cognitivo e il legame madre-figlio. MomZing è progettato per la visualizzazione su un televisore sfruttando le nuove tecnologie che consentono agli spettatori di guardare video in streaming (compresi i film) da Internet su un televisore. Il televisore può anche essere connesso a Internet tramite una console abilitata per il Web come un dispositivo di connessione a Internet.

L'obiettivo principale del programma abilitato per il Web MomZing è aumentare i minuti di attività fisica da moderata a vigorosa (MVPA) a casa nelle neomamme. Le attività della Fase II comprenderanno: 1) la programmazione del programma multimediale MomZing abilitato per il web, un sito Web per il reclutamento e un sondaggio online; 2) produrre segmenti video di 98,10 minuti che mostrano donne che si esercitano con o senza un neonato; 3) condurre test iterativi di usabilità delle caratteristiche e del contenuto del Programma; e, 4) condurre una prova randomizzata dell'efficacia del Programma con 572 neomamme reclutate da tutti gli Stati Uniti. Le neomamme saranno assegnate in modo casuale a ricevere il programma TV abilitato per il Web MomZing o un DVD di esercizi standard progettato per le neomamme. L'esito primario saranno i minuti settimanali di attività fisica nel tempo libero da moderata a vigorosa misurati al basale, 4 e 12 settimane. Gli esiti secondari includono cambiamenti di affaticamento, sonno, sintomi depressivi, uso di tabacco e alcol a 12 settimane. La valutazione del processo determinerà anche la misura in cui la tecnologia viene utilizzata (frequenza di utilizzo e tempo per accesso) nell'arco di 12 settimane in entrambe le condizioni. Indagheremo se i principali fattori demografici (ad es. Peso del bambino, numero di bambini), fisiologici (ad es. Indice di massa corporea) e stile di vita (qualità del sonno, affaticamento) agiscono come mediatori o moderatori di qualsiasi cambiamento nell'attività fisica.

Il programma MomZing consentirà alle mamme di personalizzare una gamma di opzioni di esercizio per soddisfare le loro esigenze e quelle del loro bambino. Man mano che il bambino cresce e progredisce attraverso diversi stadi cognitivi e di sviluppo, il Programma può crescere con lui, consentendo alla mamma di cambiare le sue preferenze a differenza di qualsiasi altro esercizio multimediale (DVD o sito Web) attualmente disponibile sul mercato.