Um programa de exercícios em casa para mulheres com bebês e crianças pequenas (MamaMove)

Tornar-se mãe é uma transição significativa na vida de uma mulher e, embora seja uma experiência positiva para muitas, pode haver reduções significativas em comportamentos saudáveis, como atividade física, e aumento em comportamentos não saudáveis, incluindo privação de sono, estresse e sintomas depressivos. O aumento da atividade física pós-parto pode trazer vários benefícios à saúde, incluindo redução do risco de doenças crônicas, como diabetes e doenças cardiovasculares, e melhora na saúde psicológica, incluindo diminuição do estresse e sintomas depressivos. Melhorias nos resultados de saúde mental podem prevenir o uso de substâncias, uma vez que o estresse psicológico é um fator de risco para o uso e abuso de substâncias. O período pós-parto também representa um período crítico para evitar o retorno ao uso de substâncias, incluindo tabaco e álcool.

Este projeto de Transferência de Tecnologia para Pequenas Empresas (STTR) - Fase II desenvolverá e testará um programa de televisão interativo habilitado para a Web, intitulado Mothers Exercising ou ("MomZing"). Os recursos incluem a capacidade de selecionar de um a cinco vídeos de 10 minutos demonstrando ioga, aeróbica e exercícios de fortalecimento para mães com bebês de 2 a 8 meses de idade. As mulheres selecionarão e sequenciarão vídeos personalizados de acordo com seu nível de condicionamento físico, preferência pelo tipo de exercício e a opção de se exercitar ativamente com seu bebê ou sozinha. Os exercícios com o bebê serão adaptados ao peso do bebê e incluirão interações que promovam o desenvolvimento cognitivo e o vínculo mãe-filho. O MomZing foi projetado para visualização em uma televisão, aproveitando as novas tecnologias que permitem aos espectadores assistir a streaming de vídeo (incluindo filmes) da Internet em uma televisão. A televisão também pode ser conectada à Internet por meio de um console habilitado para Web, como um dispositivo de conexão à Internet.

O principal objetivo do programa habilitado para web MomZing é aumentar os minutos de atividade física moderada a vigorosa (MVPA) em casa por semana em novas mães. As atividades da Fase II incluirão: 1) programação do programa multimídia MomZing habilitado para web, um site de recrutamento e pesquisa online; 2) produzir segmentos de vídeo de 98,10 minutos mostrando mulheres se exercitando com ou sem bebê; 3) realização de testes iterativos de usabilidade dos recursos e conteúdo do Programa; e, 4) realização de um estudo randomizado sobre a eficácia do Programa com 572 novas mães recrutadas em todos os EUA. As novas mães serão designadas aleatoriamente para receber o programa de TV habilitado para web MomZing ou um DVD de exercícios padrão projetado para novas mães. O resultado primário será minutos por semana de atividade física moderada a vigorosa no lazer medida no início, 4 e 12 semanas. Os desfechos secundários incluem alterações na fadiga, sono, sintomas depressivos, uso de tabaco e álcool em 12 semanas. A avaliação do processo também determinará até que ponto a tecnologia é utilizada (frequência de uso e tempo por acesso) ao longo de 12 semanas em ambas as condições. Investigaremos se os principais fatores demográficos (ou seja, peso do bebê, número de filhos), fisiológicos (ou seja, índice de massa corporal) e de estilo de vida (qualidade do sono, fadiga) atuam como mediadores ou moderadores de qualquer mudança na atividade física.

O Programa MomZing permitirá que as mães adaptem uma variedade de opções de exercícios para atender às suas necessidades e às de seus bebês. À medida que seu bebê cresce e progride por diferentes estágios cognitivos e de desenvolvimento, o Programa pode crescer com eles, permitindo que a mãe mude suas preferências ao contrário de qualquer multimídia de exercícios (DVD ou site) atualmente disponível no mercado.