Un programa de ejercicios en el hogar para mujeres con bebés y niños pequeños (MamaMove)

Convertirse en madre es una transición importante en la vida de una mujer y, si bien esta es una experiencia positiva para muchas, puede haber una disminución significativa en los comportamientos saludables, como la actividad física, y un aumento en los comportamientos no saludables, como la falta de sueño, el estrés y los síntomas depresivos. El aumento de la actividad física posparto puede tener múltiples beneficios para la salud, incluida la reducción del riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades cardiovasculares, y la mejora de la salud psicológica, incluida la disminución del estrés y los síntomas depresivos. Las mejoras en los resultados de salud mental pueden prevenir el uso de sustancias, ya que el estrés psicológico es un factor de riesgo para el uso y abuso de sustancias. El período posparto también representa un período crítico para evitar el retorno al consumo de sustancias, incluidos el tabaco y el alcohol.

Este proyecto de transferencia de tecnología para pequeñas empresas (STTR, por sus siglas en inglés) - Fase II desarrollará y probará un programa de televisión interactivo habilitado para la web, titulado Mothers Exercising o ("MomZing"). Las características incluyen la capacidad de seleccionar de uno a cinco videos de 10 minutos que demuestran yoga, aeróbicos y ejercicios de fortalecimiento para madres con bebés de 2 a 8 meses de edad. Las mujeres seleccionarán y secuenciarán videos personalizados según su nivel de condición física, preferencia por el tipo de ejercicio y la opción de hacer ejercicio activamente con su bebé o solas. Los ejercicios con un bebé se adaptarán al peso del bebé e incluirán interacciones que promuevan el desarrollo cognitivo y el vínculo madre-hijo. MomZing está diseñado para verse en un televisor aprovechando las nuevas tecnologías que permiten a los espectadores ver videos (incluidas películas) de Internet en un televisor. El televisor también se puede conectar a Internet a través de una consola habilitada para la web, como un dispositivo de conexión a Internet.

El objetivo principal del programa MomZing habilitado para la web es aumentar los minutos de actividad física de moderada a vigorosa (MVPA) en el hogar por semana en las nuevas madres. Las actividades de la Fase II incluirán: 1) programar el programa web multimedia MomZing, un sitio web de reclutamiento y una encuesta en línea; 2) producir segmentos de video de 98,10 minutos que muestren a mujeres haciendo ejercicio con o sin un bebé; 3) realizar pruebas iterativas de usabilidad de las funciones y el contenido del Programa; y 4) realizar un ensayo aleatorio de la eficacia del programa con 572 nuevas madres reclutadas de todo EE. UU. Las nuevas madres serán asignadas al azar para recibir el programa de televisión MomZing habilitado para la web o un DVD de ejercicios estándar diseñado para nuevas madres. El resultado primario serán los minutos por semana de actividad física de moderada a vigorosa en el tiempo libre medida al inicio, a las 4 y 12 semanas. Los resultados secundarios incluyen cambios en la fatiga, el sueño, los síntomas depresivos, el consumo de tabaco y alcohol a las 12 semanas. La evaluación del proceso también determinará el grado en que se utiliza la tecnología (frecuencia de uso y tiempo por acceso) durante 12 semanas en ambas condiciones. Investigaremos si los factores demográficos clave (es decir, el peso del bebé, el número de niños), fisiológicos (es decir, el índice de masa corporal) y el estilo de vida (calidad del sueño, fatiga) actúan como mediadores o moderadores de cualquier cambio en la actividad física.

El Programa MomZing permitirá a las mamás adaptar una gama de opciones de ejercicio para satisfacer sus necesidades y las de su bebé. A medida que su bebé crece y avanza a través de diferentes etapas cognitivas y de desarrollo, el Programa puede crecer con ellos, lo que le permite a la mamá cambiar sus preferencias a diferencia de cualquier ejercicio multimedia (DVD o sitio web) actualmente disponible en el mercado.