Program ćwiczeń w domu dla kobiet z niemowlętami i małymi dziećmi (MamaMove)

Zostanie matką to istotna zmiana w życiu kobiety i chociaż dla wielu jest to pozytywne doświadczenie, może wystąpić znaczny spadek zdrowych zachowań, takich jak aktywność fizyczna, i wzrost niezdrowych zachowań, w tym braku snu, stresu i objawów depresyjnych. Zwiększenie aktywności fizycznej po porodzie może przynieść wiele korzyści zdrowotnych, w tym zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych, takich jak cukrzyca i choroby układu krążenia, oraz poprawę zdrowia psychicznego, w tym zmniejszenie stresu i objawów depresyjnych. Poprawa wyników w zakresie zdrowia psychicznego może zapobiegać używaniu substancji, ponieważ stres psychiczny jest czynnikiem ryzyka używania i nadużywania substancji. Okres poporodowy jest również krytycznym okresem, aby zapobiec nawrotowi używania substancji, w tym tytoniu i alkoholu.

W ramach tego projektu Small Business Technology Transfer (STTR) — faza II zostanie opracowany i przetestowany interaktywny program telewizyjny z dostępem do Internetu, zatytułowany Mothers Exercising lub („MomZing”). Funkcje obejmują możliwość wybrania od jednego do pięciu 10-minutowych filmów demonstrujących jogę, aerobik i ćwiczenia wzmacniające dla matek z niemowlętami w wieku od 2 do 8 miesięcy. Kobiety będą wybierać i sekwencjonować filmy spersonalizowane pod kątem ich poziomu sprawności, preferencji dotyczących rodzaju ćwiczeń oraz wyboru aktywnego ćwiczenia z dzieckiem lub samodzielnie. Ćwiczenia z niemowlakiem będą dostosowane do wagi niemowlaka i będą obejmowały interakcje, które sprzyjają rozwojowi poznawczemu i tworzeniu więzi między matką a dzieckiem. MomZing jest przeznaczony do oglądania na telewizorze z wykorzystaniem nowych technologii, które umożliwiają widzom oglądanie strumieniowego wideo (w tym filmów) z Internetu na telewizorze. Telewizor można również podłączyć do Internetu za pośrednictwem konsoli z dostępem do Internetu, takiej jak urządzenie do łączenia z Internetem.

Głównym celem programu MomZing z obsługą sieci jest zwiększenie liczby minut domowej aktywności fizycznej od umiarkowanej do intensywnej (MVPA) tygodniowo u świeżo upieczonych matek. Działania fazy II będą obejmować: 1) zaprogramowanie multimedialnego programu internetowego MomZing, strony rekrutacyjnej i ankiety internetowej; 2) wyprodukowanie 98,10-minutowych segmentów wideo przedstawiających kobiety ćwiczące z niemowlęciem lub bez; 3) przeprowadzanie iteracyjnych testów użyteczności funkcjonalności i zawartości Programu; oraz 4) przeprowadzenie randomizowanej próby skuteczności Programu z udziałem 572 nowych matek rekrutowanych z całych Stanów Zjednoczonych. Nowe matki zostaną losowo przydzielone do odbioru internetowego programu telewizyjnego MomZing lub standardowej płyty DVD z ćwiczeniami przeznaczonej dla nowych matek. Podstawowym wynikiem będą minuty tygodniowo umiarkowanej do intensywnej aktywności fizycznej w czasie wolnym, mierzone na początku, 4 i 12 tygodni. Drugorzędne wyniki obejmują zmiany zmęczenia, snu, objawów depresyjnych, używania tytoniu i alkoholu po 12 tygodniach. Ocena procesu określi również stopień wykorzystania technologii (częstotliwość użytkowania i czas dostępu) w ciągu 12 tygodni w obu warunkach. Zbadamy, czy kluczowe czynniki demograficzne (tj. waga niemowlęcia, liczba dzieci), fizjologiczne (tj. wskaźnik masy ciała) i styl życia (jakość snu, zmęczenie) działają jako mediatory lub moderatory jakichkolwiek zmian w aktywności fizycznej.

Program MomZing pozwoli mamom dostosować szereg opcji ćwiczeń do potrzeb swoich i dziecka. W miarę jak ich dziecko rośnie i przechodzi przez różne etapy poznawcze i rozwojowe, Program może rosnąć razem z nim, pozwalając Mamie zmieniać swoje preferencje w przeciwieństwie do jakichkolwiek multimediów do ćwiczeń (DVD lub strona internetowa) dostępnych obecnie na rynku.