Kotiharjoitusohjelma imeväisille ja pienille lapsille (MamaMove)

Äidiksi tuleminen on merkittävä muutos naisen elämässä, ja vaikka tämä on positiivinen kokemus monille, terveelliset käyttäytymiset, kuten fyysinen aktiivisuus, voivat vähentyä merkittävästi ja epäterveelliset käyttäytymiset, mukaan lukien univaje, stressi ja masennusoireet, voi lisääntyä. Synnytyksen jälkeisen fyysisen aktiivisuuden lisäämisellä voi olla useita terveyshyötyjä, mukaan lukien kroonisten sairauksien, kuten diabeteksen ja sydän- ja verisuonitautien, riskin vähentäminen ja psyykkisen terveyden paraneminen, mukaan lukien stressin ja masennusoireiden väheneminen. Mielenterveystulosten parantaminen voi estää päihteiden käyttöä, koska psyykkinen stressi on riskitekijä päihteidenkäytölle ja väärinkäytölle. Synnytyksen jälkeinen aika on myös kriittistä aikaa estää paluu päihteiden, mukaan lukien tupakan ja alkoholin, käyttöön.

Tämä Small Business Technology Transfer (STTR) - vaiheen II projekti kehittää ja testaa interaktiivista web-pohjaista televisio-ohjelmaa nimeltä Mothers Exercising or ("MomZing"). Ominaisuuksiin kuuluu mahdollisuus valita yhdestä viiteen 10 minuutin videota, joissa esitellään joogaa, aerobicia ja vahvistusharjoituksia äideille, joilla on 2-8 kuukauden ikäisiä lapsia. Naiset valitsevat ja järjestävät yhteen videoita, jotka on räätälöity heidän kuntotasonsa, harjoitustyypin mieltymyksensä ja valinnan mukaan harjoitella aktiivisesti vauvan kanssa vai yksin. Harjoitukset vauvan kanssa räätälöidään vauvan painon mukaan ja sisältävät kognitiivista kehitystä ja äidin ja lapsen välistä yhteyttä edistäviä vuorovaikutuksia. MomZing on suunniteltu katseluun televisiossa hyödyntäen uusia tekniikoita, joiden avulla katsojat voivat katsoa suoratoistovideota (mukaan lukien elokuvia) Internetistä televisiossa. Televisio voidaan liittää Internetiin myös web-käyttöisen konsolin, kuten internet-yhteyslaitteen, kautta.

MomZing-verkkopohjaisen ohjelman ensisijainen tavoite on lisätä kotipohjaista keskivaikeasta voimakkaaseen fyysiseen aktiivisuuteen (MVPA) minuutteja viikossa uusilla äideillä. Vaiheen II toimintoihin kuuluvat: 1) MomZing-multimediaverkkopohjaisen ohjelman ohjelmointi, rekrytointisivusto ja online-kysely; 2) tuottaa 98,10 minuutin videoosia, joissa naiset harjoittelevat lapsen kanssa tai ilman; 3) Ohjelman ominaisuuksien ja sisällön iteratiivisen käytettävyystestauksen suorittaminen; ja 4) suorittaa satunnaistettu koe ohjelman tehokkuudesta 572 uudella äidillä, jotka on värvätty eri puolilta Yhdysvaltoja. Uudet äidit määrätään satunnaisesti vastaanottamaan joko MomZing-verkkoa tukeva TV-ohjelma tai uusille äideille suunniteltu tavallinen harjoitus-DVD. Ensisijainen tulos on minuutteja viikossa vapaa-ajan kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta mitattuna lähtötilanteessa 4 ja 12 viikon aikana. Toissijaisia ​​seurauksia ovat väsymys, uni, masennusoireet, tupakan ja alkoholin käyttö 12 viikon kohdalla. Prosessin arviointi määrittää myös teknologian käyttöasteen (käyttötiheys ja käyttöaika) 12 viikon aikana molemmissa olosuhteissa. Tutkimme, toimivatko keskeiset demografiset (eli vauvan paino, lasten lukumäärä) fysiologiset (eli painoindeksi) ja elämäntapatekijät (unilaatu, väsymys) välittäjinä tai hillitsejinä fyysisen aktiivisuuden muutoksissa.

MomZing-ohjelman avulla äidit voivat räätälöidä erilaisia ​​liikuntavaihtoehtoja vastaamaan heidän ja lapsensa tarpeita. Kun heidän vauvansa kasvaa ja etenee eri kognitiivisten ja kehitysvaiheiden läpi, Ohjelma voi kasvaa heidän mukanaan, jolloin äiti voi muuttaa mieltymyksiään toisin kuin mikään markkinoilla tällä hetkellä saatavilla oleva harjoitusmultimedia (DVD tai verkkosivusto).