Domácí cvičební program pro ženy s kojenci a malými dětmi (MamaMove)

Stát se matkou je významný přechod v životě ženy, a přestože je to pro mnohé pozitivní zkušenost, může dojít k výraznému poklesu zdravého chování, jako je fyzická aktivita, a nárůstu nezdravého chování, včetně nedostatku spánku, stresu a depresivních symptomů. Zvýšená poporodní fyzická aktivita může mít řadu zdravotních přínosů, včetně snížení rizika chronických onemocnění, jako je cukrovka a kardiovaskulární onemocnění, a zlepšení psychického zdraví, včetně snížení stresu a depresivních příznaků. Zlepšení výsledků v oblasti duševního zdraví může zabránit užívání návykových látek, protože psychický stres je rizikovým faktorem pro užívání a zneužívání návykových látek. Období po porodu také představuje kritické období pro zabránění návratu k užívání návykových látek, včetně tabáku a alkoholu.

Tento projekt Small Business Technology Transfer (STTR) – fáze II vyvine a otestuje interaktivní webový televizní program s názvem Cvičící matky neboli („MomZing“). Mezi funkce patří možnost vybrat jedno až pět 10minutových videí demonstrujících jógu, aerobik a posilovací cvičení pro matky s kojenci ve věku 2 až 8 měsíců. Ženy si vyberou a seřadí videa přizpůsobená jejich fyzické kondici, preferenci typu cvičení a možnosti aktivně cvičit s dítětem nebo samy. Cvičení s miminkem bude přizpůsobeno váze kojence a bude zahrnovat interakce, které podporují kognitivní vývoj a vazbu mezi matkou a dítětem. MomZing je navržen pro sledování na televizi s využitím nových technologií, které umožňují divákům sledovat streamované video (včetně filmů) z internetu na televizi. Televizor lze také připojit k internetu prostřednictvím webové konzole, jako je zařízení pro připojení k internetu.

Primárním cílem webového programu MomZing je zvýšit počet minut domácí středně až intenzivní fyzické aktivity (MVPA) týdně u čerstvých matek. Činnosti fáze II budou zahrnovat: 1) programování multimediálního webového programu MomZing, webové stránky pro nábor a online průzkum; 2) vytvoření 98,10minutových video segmentů ukazujících ženy cvičící s dítětem nebo bez něj; 3) provádění opakovaného testování použitelnosti funkcí a obsahu programu; a 4) provedení randomizované studie účinnosti programu s 572 novými matkami přijatými z celých Spojených států Nové matky budou náhodně přiděleny, aby obdržely buď webový TV program MomZing, nebo standardní cvičební DVD určené pro čerstvé matky. Primárním výsledkem budou minuty týdně mírné až intenzivní fyzické aktivity ve volném čase měřené na začátku, ve 4. a 12. týdnu. Sekundární výsledky zahrnují změny v únavě, spánku, symptomech deprese, užívání tabáku a alkoholu ve 12. týdnu. Vyhodnocení procesu také určí rozsah, v jakém je technologie využívána (frekvence používání a čas na přístup) po dobu 12 týdnů v obou podmínkách. Budeme zkoumat, zda klíčové demografické (tj. váha kojence, počet dětí), fyziologické (tj. index tělesné hmotnosti) a faktory životního stylu (kvalita spánku, únava) působí jako mediátory nebo moderátory jakékoli změny fyzické aktivity.

Program MomZing umožní maminkám přizpůsobit řadu možností cvičení tak, aby vyhovovaly jejich potřebám a potřebám jejich dítěte. Jak jejich dítě roste a postupuje v různých kognitivních a vývojových fázích, program může růst s nimi, což matce umožňuje změnit své preference na rozdíl od jakéhokoli cvičebního multimédia (DVD nebo webové stránky), které jsou v současné době dostupné na trhu.