高強度インターバル トレーニングと継続的な中強度トレーニングの比較: 太りすぎの青年における運動の利点を最大化する (HIIT-MAX)

包含基準:

• 17～22歳
• 男性
• BMI (25.0 - 35.0 kg/m2)
• 体質改善・健康増進に興味のある方

除外基準:

• 何らかの理由で、過去 6 か月間に体重の 10% を超える体重減少または増加。
• 現在、食欲を抑制または刺激する薬を服用している。
• -体重管理または脂肪吸引のための以前の外科的処置の歴史。
• 現喫煙者です。

以下を含む主要な疾患：

• -過去2年間に活動性のがんまたは治療を必要とするがん（非黒色腫皮膚がんを除く）。
• 自己申告のHIV陽性および活動性結核を含む活動性または慢性感染症。
• 診断された心臓の状態。
• 制御されていない高血圧：治療中の収縮期血圧160mmHgまたは拡張期血圧95mmHg。
• -自己申告の慢性肝炎または肝硬変を含む胃腸疾患、過去1年間のアルコール性肝炎またはアルコール性膵炎のエピソード、過去1年間の治療を必要とする炎症性腸疾患、最近または重要な腹部手術（胃切除術など）。
• 喘息。

• -診断された糖尿病（1型または2型）、空腹時耐糖能障害（血糖118 mg / dL）、または抗糖尿病薬の使用。

  • 試験の実施に影響を与える可能性のある条件または行動：インフォームドコンセントを与えることができない、または与えたくない。関連する診療所のスタッフと連絡を取ることができません。無作為化による治療の割り当てを受け入れたくない;試験で提供される介入を妨害する別の介入研究プロジェクトへの現在または予想される参加;試験が完了する前に、参加している診療所から離れる可能性があります。 10 分で 0.25 マイル歩くことができません。
  • 現在、抗うつ薬、ステロイド、または甲状腺剤を服用しているが、用量が安定していない場合 (6 か月間変化なし)。
  • 違法または違法薬物の積極的な使用。
  • 過度のアルコール摂取とは、アルコールを含む飲料を 1 日平均 3 杯以上飲むことと定義されます。
  • アルコール摂取量を 1 日 2 杯以下に制限したくない (1 杯 = 4 オンス。 ワイン、12オンス。 ビール、または酒の½ショット）。
  • 現在の運動者 (週に 30 分以上の組織的な運動)。
  • 現在の健康状態が運動プロトコル (PARQ) に不適切であることを示します。
  • 治験責任医師の意見では、治験の実施に悪影響を与えるその他の条件。