Interval met hoge intensiteit versus continue training met matige intensiteit: de voordelen van lichaamsbeweging maximaliseren bij adolescenten met overgewicht (HIIT-MAX)

Inclusiecriteria:

• Leeftijden 17-22
• Heren
• BMI (25,0 - 35,0 kg/m2)
• Geïnteresseerd in het verbeteren van gezondheid en conditie

Uitsluitingscriteria:

• Gewichtsverlies of -toename van >10% van het lichaamsgewicht in de afgelopen 6 maanden om welke reden dan ook.
• Gebruikt momenteel medicijnen die de eetlust onderdrukken of stimuleren.
• Geschiedenis van eerdere chirurgische ingrepen voor gewichtsbeheersing of liposuctie.
• Huidige roker.

Elke belangrijke ziekte, waaronder:

• Actieve kanker of kanker waarvoor behandeling nodig is in de afgelopen 2 jaar (behalve niet-melanome huidkanker).
• Actieve of chronische infecties, waaronder zelfgerapporteerde hiv-positiviteit en actieve tuberculose.
• Gediagnosticeerde hartaandoeningen.
• Ongecontroleerde hypertensie: systolische bloeddruk 160 mm Hg of diastolische bloeddruk 95 mm Hg tijdens de behandeling.
• Gastro-intestinale aandoeningen, waaronder zelfgerapporteerde chronische hepatitis of cirrose, elke episode van alcoholische hepatitis of alcoholische pancreatitis in het afgelopen jaar, inflammatoire darmziekte waarvoor behandeling nodig was in het afgelopen jaar, recente of ingrijpende buikoperatie (bijv. gastrectomie).
• Astma.

• Gediagnosticeerde diabetes (type 1 of 2), verminderde glucosetolerantie door vasten (bloedglucose 118 mg / dL) of gebruik van antidiabetica.

  • Omstandigheden of gedragingen die de uitvoering van het onderzoek kunnen beïnvloeden: niet in staat of niet bereid om geïnformeerde toestemming te geven; niet in staat om te communiceren met het relevante kliniekpersoneel; niet bereid om behandelingstoewijzing door randomisatie te accepteren; huidige of verwachte deelname aan een ander interventie-onderzoeksproject dat de in de studie aangeboden interventie zou verstoren; waarschijnlijk weggaan uit deelnemende klinieken voordat de proef is voltooid; niet in staat om 0,25 mijl in 10 minuten te lopen.
  • Gebruikt momenteel antidepressiva, steroïden of schildkliermedicatie, tenzij de dosering stabiel is (geen verandering gedurende 6 maanden).
  • Elk actief gebruik van illegale of ongeoorloofde drugs.
  • Overmatige alcoholinname gedefinieerd als een gemiddelde consumptie van 3 of meer alcoholhoudende dranken per dag.
  • Niet bereid om de alcoholinname te beperken tot ≤2 drankjes per dag (één drankje = 4 oz. wijn, 12 ons. bier of ½ shot sterke drank).
  • Huidige sporter (>30 min. georganiseerde training per week).
  • Indicatie van ongeschiktheid van het huidige Health for Exercise Protocol (PARQ).
  • Alle andere omstandigheden die, naar de mening van de onderzoekers, de uitvoering van het onderzoek nadelig zouden kunnen beïnvloeden.