Høj intensitetsinterval versus kontinuerlig moderat intensitetstræning: Maksimering af fordelene ved motion hos overvægtige unge (HIIT-MAX)

Inklusionskriterier:

• Alder 17-22
• Mænd
• BMI (25,0 - 35,0 kg/m2)
• Interesseret i at forbedre sundhed og fitness

Ekskluderingskriterier:

• Vægttab eller -stigning på >10 % af kropsvægten inden for de seneste 6 måneder uanset årsag.
• Tager i øjeblikket medicin, der undertrykker eller stimulerer appetitten.
• Anamnese med tidligere kirurgisk indgreb til vægtkontrol eller fedtsugning.
• Nuværende ryger.

Enhver større sygdom, herunder:

• Aktiv kræft eller kræft, der kræver behandling inden for de seneste 2 år (undtagen ikke-melanom hudkræft).
• Aktive eller kroniske infektioner, herunder selvrapporteret HIV-positivitet og aktiv tuberkulose.
• Diagnosticeret hjertesygdomme.
• Ukontrolleret hypertension: systolisk blodtryk 160 mm Hg eller diastolisk blodtryk 95 mm Hg ved behandling.
• Gastrointestinal sygdom, herunder selvrapporteret kronisk hepatitis eller skrumpelever, enhver episode af alkoholisk hepatitis eller alkoholisk pancreatitis inden for det seneste år, inflammatorisk tarmsygdom, der har krævet behandling inden for det seneste år, nylig eller betydelig abdominal operation (f.eks. gastrektomi).
• Astma.

• Diagnosticeret diabetes (type 1 eller 2), nedsat glukosetolerance ved faste (blodsukker 118 mg/dL) eller brug af antidiabetisk medicin.

  • Forhold eller adfærd, der kan påvirke afviklingen af ​​retssagen: ude af stand til eller uvillig til at give informeret samtykke; ude af stand til at kommunikere med det relevante klinikpersonale; uvillig til at acceptere behandlingstildeling ved randomisering; aktuel eller forventet deltagelse i et andet interventionsforskningsprojekt, der ville interferere med den intervention, der tilbydes i forsøget; sandsynligvis flytte væk fra deltagende klinikker, før forsøget er afsluttet; ude af stand til at gå 0,25 mil på 10 minutter.
  • Tager i øjeblikket antidepressiv, steroid eller skjoldbruskkirtelmedicin, medmindre doseringen er stabil (ingen ændring i 6 måneder).
  • Enhver aktiv brug af ulovlige eller ulovlige stoffer.
  • Overdreven alkoholindtagelse defineret som et gennemsnitligt forbrug på 3 eller flere alkoholholdige drikkevarer dagligt.
  • Uvillig til at begrænse alkoholindtaget til ≤ 2 drik om dagen (én drik = 4 oz. vin, 12 oz. øl eller ½ skud spiritus).
  • Nuværende motionist (>30 min organiseret motion om ugen).
  • Indikation af uegnethed af nuværende helbred til træningsprotokol (PARQ).
  • Eventuelle andre forhold, som efter efterforskernes opfattelse ville have en negativ indvirkning på retssagen.