Интервальные высокоинтенсивные тренировки по сравнению с непрерывными тренировками умеренной интенсивности: максимизация преимуществ упражнений у подростков с избыточным весом (HIIT-MAX)

Критерии включения:

• 17-22 года
• Люди
• ИМТ (25,0 - 35,0 кг/м2)
• Заинтересованы в улучшении здоровья и физической формы

Критерий исключения:

• Потеря или увеличение веса более чем на 10% за последние 6 месяцев по любой причине.
• В настоящее время принимает лекарства, подавляющие или стимулирующие аппетит.
• История предшествующей хирургической процедуры для контроля веса или липосакции.
• Действующий курильщик.

Любое серьезное заболевание, в том числе:

• Активный рак или рак, требующий лечения в течение последних 2 лет (за исключением немеланомного рака кожи).
• Активные или хронические инфекции, включая положительный результат на ВИЧ и активный туберкулез.
• Диагностированные заболевания сердца.
• Неконтролируемая артериальная гипертензия: систолическое артериальное давление 160 мм рт.ст. или диастолическое артериальное давление 95 мм рт.ст. на фоне лечения.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта, включая хронический гепатит или цирроз печени, о которых сообщали сами пациенты, любой эпизод алкогольного гепатита или алкогольного панкреатита в течение последнего года, воспалительное заболевание кишечника, требующее лечения в прошлом году, недавно перенесенное или серьезное хирургическое вмешательство на органах брюшной полости (например, гастрэктомия).
• Астма.

• Диагностированный диабет (тип 1 или 2), нарушение толерантности к глюкозе натощак (глюкоза в крови 118 мг/дл) или прием любых противодиабетических препаратов.

  • Условия или поведение, которые могут повлиять на проведение исследования: неспособность или нежелание дать информированное согласие; невозможность общения с соответствующим персоналом клиники; нежелание принимать лечение путем рандомизации; текущее или предполагаемое участие в другом исследовательском проекте по вмешательству, которое помешало бы вмешательству, предложенному в испытании; вероятно, отойдет от участвующих клиник до завершения испытания; не может пройти 0,25 мили за 10 минут.
  • В настоящее время принимает антидепрессанты, стероиды или лекарства для щитовидной железы, если только дозировка не стабильна (без изменений в течение 6 месяцев).
  • Любое активное употребление незаконных или запрещенных наркотиков.
  • Чрезмерное потребление алкоголя определяется как среднее потребление 3 или более напитков, содержащих алкоголь, в день.
  • Не желают ограничивать потребление алкоголя до ≤2 порций в день (одна порция = 4 унции. вино, 12 унций. пива или ½ рюмки ликера).
  • Текущий тренирующийся (> 30 минут организованных упражнений в неделю).
  • Индикация непригодности текущего состояния здоровья для протокола упражнений (PARQ).
  • Любые другие условия, которые, по мнению следователей, могут отрицательно сказаться на проведении судебного разбирательства.