Intervalltraining mit hoher Intensität versus kontinuierliches Training mit moderater Intensität: Maximierung der Vorteile von Bewegung bei übergewichtigen Jugendlichen (HIIT-MAX)

Einschlusskriterien:

• Alter 17-22
• Männer
• BMI (25,0 - 35,0 kg/m2)
• Interesse an der Verbesserung von Gesundheit und Fitness

Ausschlusskriterien:

• Gewichtsverlust oder -zunahme von > 10 % des Körpergewichts in den letzten 6 Monaten aus irgendeinem Grund.
• Nehmen Sie derzeit Medikamente ein, die den Appetit unterdrücken oder anregen.
• Anamnese eines früheren chirurgischen Eingriffs zur Gewichtskontrolle oder Fettabsaugung.
• Derzeitiger Raucher.

Jede schwere Krankheit, einschließlich:

• Aktiver Krebs oder behandlungsbedürftiger Krebs in den letzten 2 Jahren (außer heller Hautkrebs).
• Aktive oder chronische Infektionen, einschließlich selbstberichteter HIV-Positivität und aktiver Tuberkulose.
• Diagnostizierte Herzerkrankungen.
• Unkontrollierter Bluthochdruck: systolischer Blutdruck 160 mm Hg oder diastolischer Blutdruck 95 mm Hg während der Behandlung.
• Magen-Darm-Erkrankungen, einschließlich selbstberichteter chronischer Hepatitis oder Zirrhose, jeder Episode einer alkoholischen Hepatitis oder alkoholischen Pankreatitis innerhalb des letzten Jahres, einer entzündlichen Darmerkrankung, die im vergangenen Jahr eine Behandlung erforderte, einer kürzlich erfolgten oder signifikanten Bauchoperation (z. B. einer Gastrektomie).
• Asthma.

• Diagnostizierter Diabetes (Typ 1 oder 2), gestörte Glukosetoleranz durch Fasten (Blutzucker 118 mg/dl) oder Einnahme von Antidiabetika.

  • Bedingungen oder Verhaltensweisen, die sich wahrscheinlich auf die Durchführung der Studie auswirken: nicht in der Lage oder nicht bereit, eine Einverständniserklärung abzugeben; nicht in der Lage, mit dem zuständigen Klinikpersonal zu kommunizieren; nicht bereit, eine Behandlungszuweisung durch Randomisierung zu akzeptieren; aktuelle oder erwartete Teilnahme an einem anderen Interventionsforschungsprojekt, das die in der Studie angebotene Intervention beeinträchtigen würde; wahrscheinlich von teilnehmenden Kliniken wegziehen, bevor die Studie abgeschlossen ist; nicht in der Lage, 0,25 Meilen in 10 Minuten zu gehen.
  • Nehmen Sie derzeit Antidepressiva, Steroide oder Schilddrüsenmedikamente ein, es sei denn, die Dosierung ist stabil (keine Änderung für 6 Monate).
  • Jeder aktive Konsum von illegalen oder illegalen Drogen.
  • Übermäßiger Alkoholkonsum definiert als ein durchschnittlicher Konsum von 3 oder mehr alkoholhaltigen Getränken täglich.
  • Nicht bereit, den Alkoholkonsum auf ≤ 2 Getränke pro Tag zu beschränken (ein Getränk = 4 oz. Wein, 12 oz. Bier oder ½ Schnaps).
  • Aktueller Trainierender (>30 min organisiertes Training pro Woche).
  • Hinweis auf Ungeeignetheit des aktuellen Gesundheitszustands für das Trainingsprotokoll (PARQ).
  • Alle anderen Bedingungen, die nach Meinung der Ermittler die Durchführung der Studie beeinträchtigen würden.