Intervallo ad alta intensità contro allenamento continuo a intensità moderata: massimizzare i benefici dell'esercizio negli adolescenti in sovrappeso (HIIT-MAX)

Criterio di inclusione:

• Età 17-22
• Uomini
• IMC (25,0 - 35,0 kg/m2)
• Interessato a migliorare la salute e la forma fisica

Criteri di esclusione:

• Perdita o aumento di peso >10% del peso corporeo negli ultimi 6 mesi per qualsiasi motivo.
• Attualmente assume farmaci che sopprimono o stimolano l'appetito.
• Storia di precedenti interventi chirurgici per il controllo del peso o liposuzione.
• Fumatore attuale.

Qualsiasi malattia importante, tra cui:

• Cancro attivo o cancro che ha richiesto un trattamento negli ultimi 2 anni (eccetto il cancro della pelle non melanoma).
• Infezioni attive o croniche, inclusa la positività HIV autodichiarata e la tubercolosi attiva.
• Condizioni cardiache diagnosticate.
• Ipertensione incontrollata: pressione arteriosa sistolica 160 mm Hg o pressione arteriosa diastolica 95 mm Hg durante il trattamento.
• Malattia gastrointestinale, inclusa epatite o cirrosi cronica auto-riferita, qualsiasi episodio di epatite alcolica o pancreatite alcolica nell'ultimo anno, malattia infiammatoria intestinale che richiede trattamento nell'ultimo anno, intervento chirurgico addominale recente o significativo (ad esempio, gastrectomia).
• Asma.

• Diabete diagnosticato (tipo 1 o 2), ridotta tolleranza al glucosio a digiuno (glicemia 118 mg/dL) o uso di farmaci antidiabetici.

  • Condizioni o comportamenti suscettibili di influenzare lo svolgimento della sperimentazione: impossibilità o non volontà di prestare il consenso informato; impossibilità di comunicare con il personale della clinica competente; non disposto ad accettare l'assegnazione del trattamento mediante randomizzazione; partecipazione attuale o prevista a un altro progetto di ricerca di intervento che interferirebbe con l'intervento offerto nella sperimentazione; probabile che si allontani dalle cliniche partecipanti prima del completamento della sperimentazione; incapace di camminare per 0,25 miglia in 10 minuti.
  • Attualmente sta assumendo antidepressivi, steroidi o farmaci per la tiroide, a meno che il dosaggio non sia stabile (nessun cambiamento per 6 mesi).
  • Qualsiasi uso attivo di droghe illegali o illecite.
  • Assunzione eccessiva di alcol definita come un consumo medio di 3 o più bevande contenenti alcol al giorno.
  • Riluttante a limitare l'assunzione di alcol a ≤2 drink al giorno (un drink = 4 oz. vino, 12 once birra o ½ bicchierino di liquore).
  • Attuale atleta (>30 minuti di esercizio organizzato a settimana).
  • Indicazione di inidoneità della salute attuale per il protocollo di esercizio (PARQ).
  • Ogni altra condizione che, a giudizio degli inquirenti, pregiudicherebbe lo svolgimento del processo.