テキストメッセージによるウォーキング介入 (WalkIT)

この研究の目的は、身体活動行動を促進するための適応的目標設定とフィードバック介入 (適応的介入) を開発および評価し、2 つのレベルの目標設定 (適応的目標と静的目標) を使用して静的身体活動介入 (静的介入) と比較することです。 ) と、2 x 2 要因ランダム化比較試験における 2 つのレベルの強化手順 (褒める/ご褒美と褒めない/ご褒美なし)。 4つのグループはすべて、研究者研究チームが開発した半自動テキストメッセージシステムを介して介入を受けることになる。

この研究の主な目的は次のとおりです。

1. 適応的介入が静的介入グループと比較して身体活動 (歩数計で測定された 1 日あたりの歩数) に大きな変化をもたらすかどうかを評価します。 仮説: 適応的介入の参加者は、静的介入グループの参加者よりも 1 日あたりの歩数が増加します。 Adaptive Goals と Reinforcement グループは、他の 3 つのグループよりも優れたパフォーマンスを発揮します。

   この研究の第二の目的は次のとおりです。

2. 身体測定、心血管フィットネス、心臓代謝の危険因子の改善における適応的および静的目標介入の有効性を評価します。 仮説: 適応的介入の参加者は、静的介入グループの参加者よりも、フィットネス、除脂肪体重、血清バイオマーカーの大幅な改善を示すでしょう。 Adaptive Goals と Reinforcement グループは、他の 3 つのグループよりも優れたパフォーマンスを発揮します。
3. プログラム全体に対する参加者の満足度を評価します。