Ett gående ingripande genom textmeddelanden (WalkIT)

Syftet med denna studie är att utveckla och utvärdera adaptiva målsättningar och återkopplingsinterventioner (Adaptive Interventions) för att främja fysiska aktivitetsbeteenden och jämföra det med statiska fysiska aktivitetsinterventioner (Static Interventions) med två nivåer av målsättning (Adaptive Goals vs. Static Goals) ) och två nivåer av förstärkningsprocedurer (Beröm/Belöningar och Ingen Beröm/Belöningar) i en 2 x 2 faktoriell randomiserad kontrollerad studie. Alla fyra grupperna kommer att ta emot interventionen via ett halvautomatiskt textmeddelandesystem som utvecklats av utredarnas studieteam.

Det primära syftet med denna studie kommer att vara att:

1. Utvärdera om de adaptiva insatserna resulterar i större förändring av fysisk aktivitet (stegräknare uppmätta steg/dag) jämfört med de statiska interventionsgrupperna. HYPOTESER: Deltagarna i de adaptiva interventionerna kommer att öka sina steg/dag mer än deltagarna i de statiska interventionsgrupperna. Anpassningsgruppen för mål och förstärkning kommer att överträffa de andra tre grupperna.

   Det sekundära syftet med denna studie kommer att vara att:

2. Utvärdera effektiviteten av adaptiva och statiska målinterventioner för att förbättra antropometriska, kardiovaskulära kondition och kardiometaboliska riskfaktorer. HYPOTES: Deltagare i de adaptiva interventionerna kommer att visa större förbättringar i kondition, mager och fet kroppsmassa och serumbiomarkörer än deltagarna i grupperna för statisk intervention. Anpassningsgruppen för mål och förstärkning kommer att överträffa de andra tre grupperna.
3. för att bedöma deltagarnas tillfredsställelse med det övergripande programmet.