部分的な睡眠不足の神経行動への影響

このプロジェクトは、慢性的な部分的睡眠不足によってもたらされる神経行動リスクからの認知回復と耐性を促進するための介入として、睡眠を最適に利用する方法に関する革新的な研究を続けています。 慢性的な睡眠不足は、成人の少なくとも 20% に影響を及ぼしていると推定されています。 これは、病状や睡眠障害のほか、仕事上の要求や社会的または家庭的責任によって引き起こされる場合もあります。 これは重大な臨床的罹患率と関連しており、注意力、気分、認知機能に対する神経行動学的悪影響による間違いや事故を直接引き起こします。 この助成金に基づいて行われた独創的な実験で、慢性的な睡眠制限による神経行動学的影響は、影響を受けた本人が完全に認識することなく、数日で深刻なレベルにまで蓄積し、慢性的な睡眠制限からの回復にはこれまで想定されていたよりも多くの睡眠が必要であることが示されました。 また、慢性的な睡眠からの回復は幻想的であることも発見しました。なぜなら、回復後の一晩の睡眠制限に対してさえ、神経行動学的脆弱性の高まりが隠蔽されるからです。 これらの発見の意味するところは、慢性的な睡眠制限からの見かけの回復は、その後の睡眠制限に対するより深刻な認知反応を覆い隠しており、慢性的な睡眠制限からの神経行動の回復には脳のより長い時定数が存在することを示唆しているということである。 この発見を踏まえて、私たちは現在、さらに夜間の延長回復睡眠が、以前の睡眠制限への曝露によって誘発された脆弱性の高まりを軽減するかどうかを判断しようとしています。 合計87人の健康な成人（21～50歳）を対象に、17泊（N=63）および19泊（N=24）のプロトコルで研究室で研究され、さまざまな回復日に対する認知的、心理的、生理学的反応が評価されます。 2 つの睡眠制限期間の間。 この結果により、その後の睡眠制限期間中の悪化の加速を防ぐために必要な回復睡眠の日数が確立されます。 この発見は、睡眠恒常性とその認知機能との関係の理論的理解を進めるだけでなく、睡眠必要性の理論を知らせ、睡眠生物学、定期的に睡眠を妨げる臨床疾患の治療、および睡眠を妨げるライフスタイル要因の管理に多大な影響を与えるだろう。頻繁に睡眠を制限する。