Neurobehawioralne skutki częściowego pozbawienia snu

Ten projekt kontynuuje innowacyjną linię badań nad tym, jak optymalnie wykorzystywać sen jako interwencję promującą regenerację funkcji poznawczych i odporność na zagrożenia neurobehawioralne, jakie stwarza przewlekła częściowa deprywacja snu. Szacuje się, że chroniczny niedobór snu dotyka co najmniej 20% dorosłych. Może to wynikać ze schorzeń i zaburzeń snu, a także z wymagań zawodowych i obowiązków społecznych lub domowych. Wiąże się ze znaczną chorobowością kliniczną i bezpośrednio powoduje błędy i wypadki, które są spowodowane niekorzystnym wpływem neurobehawioralnym na czujność, nastrój i funkcje poznawcze. W przełomowych eksperymentach przeprowadzonych w ramach tego grantu wykazaliśmy, że neurobehawioralne skutki chronicznego ograniczenia snu kumulują się do poważnych poziomów w ciągu kilku dni, bez pełnej świadomości dotkniętych nimi osób, oraz że powrót do zdrowia po przewlekłym ograniczeniu snu wymaga więcej snu niż wcześniej zakładano. Odkryliśmy również, że powrót do zdrowia po przewlekłym śnie był iluzoryczny, ponieważ maskował zwiększoną podatność neurobehawioralną na nawet jedną noc ograniczenia snu po rekonwalescencji. Konsekwencją tych odkryć jest to, że pozorna poprawa po przewlekłym ograniczeniu snu maskuje ostrzejszą odpowiedź poznawczą na późniejsze ograniczenie snu, co sugeruje, że w mózgu istnieją dłuższe stałe czasowe dla neurobehawioralnego powrotu do zdrowia po przewlekłym ograniczeniu snu. W świetle tego odkrycia staramy się teraz ustalić, czy dodatkowe noce przedłużonego snu regeneracyjnego zmniejszą zwiększoną podatność na zagrożenia wywołaną wcześniejszą ekspozycją na ograniczenie snu. Łącznie 87 zdrowych osób dorosłych (w wieku 21-50 lat) zostanie przebadanych w laboratorium podczas 17-dniowego (N=63) i 19-nocnego (N=24) protokołu oceniającego poznawcze, psychologiczne i fizjologiczne reakcje na różne dni rekonwalescencji między dwoma okresami ograniczenia snu. Wyniki określą liczbę nocy snu regeneracyjnego potrzebnego, aby zapobiec przyspieszonemu pogorszeniu stanu zdrowia podczas kolejnego okresu ograniczenia snu. Odkrycia przyczynią się do pogłębienia teoretycznego zrozumienia homeostazy snu i jej związku z funkcjami poznawczymi, a także dostarczą informacji do teorii potrzeby snu i będą miały istotne implikacje dla biologii snu, leczenia zaburzeń klinicznych, które regularnie zakłócają sen, oraz zarządzania czynnikami stylu życia, które często ograniczają sen.