Neurobeteendeeffekter av partiell sömnbrist

Detta projekt fortsätter en innovativ linje av forskning om hur man optimalt använder sömn som en intervention för att främja kognitiv återhämtning från, och motstånd mot, de neurobeteenderisker som kronisk partiell sömnbrist innebär. Kronisk otillräcklig sömn beräknas påverka minst 20 % av vuxna. Det kan bero på medicinska tillstånd och sömnstörningar, såväl som arbetskrav och socialt eller hemligt ansvar. Det är associerat med betydande klinisk sjuklighet och orsakar direkt fel och olyckor som beror på dess negativa neurobeteendeeffekter på vakenhet, humör och kognitiva funktioner. I seminalexperiment som genomfördes under detta anslag visade vi att neurobeteendeeffekterna av kronisk sömnrestriktion ackumuleras till allvarliga nivåer på några dagar, utan full medvetenhet om de drabbade individerna, och att återhämtning från kronisk sömnrestriktion kräver mer sömn än vad som tidigare antagits. Vi upptäckte också att återhämtning från kronisk sömn var illusorisk, eftersom det maskerade en ökad neurobeteendemässig sårbarhet till ens en enda natt efter återhämtning av sömnrestriktioner. Implikationerna av dessa fynd är att uppenbar återhämtning från kronisk sömnrestriktion maskerar ett allvarligare kognitivt svar på efterföljande sömnrestriktioner, vilket tyder på att det finns längre tidskonstanter i hjärnan för neurobeteendeåterhämtning från kronisk sömnrestriktion. I ljuset av detta fynd försöker vi nu avgöra om ytterligare nätter av förlängd återhämtningssömn kommer att minska den ökade sårbarheten som induceras av tidigare exponering för sömnrestriktioner. Totalt 87 friska vuxna (åldrar 21-50) kommer att studeras i laboratoriet under ett 17-nätter (N=63) och ett 19-nätter (N=24) protokoll som utvärderar kognitiva, psykologiska och fysiologiska svar på varierande återhämtningsdagar mellan två sömnbegränsningsperioder. Resultaten kommer att fastställa antalet nätter av återhämtningssömn som behövs för att förhindra accelererad försämring under en efterföljande period av sömnbegränsning. Fynden kommer att främja teoretisk förståelse av sömnhomeostas och dess förhållande till kognitiva funktioner, samt informera teorier om sömnbehov och ha betydande konsekvenser för sömnbiologin, för behandling av kliniska störningar som regelbundet stör sömnen och för att hantera livsstilsfaktorer som begränsar ofta sömnen.