重度の肥満における運動トレーニングとフィットネス (INTFMOBE)

肥満は、一般にインスリン抵抗性および高インスリン血症と関連しており、特にクラス III の肥満者 [Body Mass Index (BMI): > 40 kg*m-2] において、脂質を酸化する能力の障害と関連しているようです (1)。 運動トレーニングは、インスリン感受性を改善し、2 型糖尿病のリスクを軽減するための効果的な戦略です (2)。 最大の脂肪酸化 (MFO) を誘発する強度 (Fatmax) で個別化された適度な運動トレーニング プログラムを 8 (3) または 10 週間 (4) 行うと、運動中の脂肪酸化率 (FOR) が大幅に増加する可能性があることが示唆されています。また、過体重およびクラス I 肥満の男性の筋肉の酸化能力を高める可能性があります。 より短い期間の個別化された Fatmax トレーニング プログラムの効果は、調査されたことはありません。

高強度インターバル トレーニング (Wingate ベースの HIIT) は、トレーニング量が少ないにもかかわらず、健康な成人で 6 週間のトレーニングを行った後、適度な強度で従来のトレーニングと同様の適応を誘発することが示されています (5)。 これは、HIIT が時間効率の良い代替手段である可能性を示唆しています (6)。 最近、HIIT は、座りがちな人や太りすぎ/肥満の人の健康関連の結果の改善につながる適応を急速に誘発することも報告されています (7, 8)。

この研究の目的は、クラス II および III の有酸素および代謝フィットネスに対する 2 つの異なる 2 週間のトレーニング モダリティ [最大脂肪酸化 (Fatmax) を誘発する強度での継続的トレーニング (Fatmax) と適応型の高強度インターバル トレーニング (HIIT) での継続的トレーニング] の効果を比較することでした。肥満の男性。 急速な変化を刺激する HIIT の性質により、Fatmax トレーニングと比較して適応 HIIT でトレーニングした場合、有酸素フィットネス、運動中の脂肪の酸化速度、およびインスリン感受性が大幅に改善されるという仮説が立てられました。

20 人の肥満男性 (BMI≥35 kg*m-2) のグループが、Fatmax グループまたは適応 HIIT グループに割り当てられます。 両方のグループは、14 日間にわたる機械的作業に合わせた 8 つのサイクリング セッションを実行します [最大心拍数 (Fatmax) の 60 ～ 70% で 40 ～ 50 分間の連続運動、または 10x60 秒のサイクリング間隔で最大心拍数 ～ 90% 60秒の回復（HIIT）が散在しています]。 運動中の有酸素フィットネスと脂肪酸化率（FOR）は、トレーニングの前後に最大増分テストで評価されます。 また、血液サンプルを採取して、ホルモンと血漿代謝物のレベルを測定します。 インスリン感受性は、インスリン抵抗性 (HOMA) の恒常性モデル評価によって評価されました。

実験計画は、次の内容で構成されます: 1) 各被験者のピーク電力出力を決定するための最大ランプ増分テスト。 2) 血液サンプルを使用したトレーニング前のテスト、最大増分テスト (Incr) を使用して、テストの第 1 段階 (IncrP1) で全身脂肪の酸化速度と Fatmax を決定し、第 2 段階 (IncrP2) で最大パラメーターを決定します。 3) 2 週間のトレーニング介入、Fatmax または HIIT、および 4) トレーニング後のテスト、血液サンプルを使用した最大増分テストを制御します。

調査された変数を比較するために、3 ウェイ反復測定 ANOVA (時間 x グループ x 運動強度) が実行されます。