Motionstræning og fitness ved svær overvægt (INTFMOBE)

Fedme er almindeligvis forbundet med insulinresistens og hyperinsulinemi, som synes at være forbundet med en svækket evne til at oxidere lipider, især hos overvægtige personer i klasse III [Body Mass Index (BMI): > 40 kg*m-2] (1). Motionstræning er en effektiv strategi til at forbedre insulinfølsomheden og reducere risikoen for type 2-diabetes (2). Det er blevet foreslået, at 8 (3) eller 10 uger (4) af et individualiseret moderat træningsprogram ved intensitet (Fatmax), der fremkalder maksimal fedtoxidation (MFO), kan øge fedtoxidationshastighederne (FORs) signifikant under træning; det kan også øge den muskeloxidative kapacitet hos overvægtige og klasse I fede mænd. Effekterne af et individualiseret Fatmax træningsprogram af kortere varighed er aldrig blevet undersøgt.

Højintensiv intervaltræning (Wingate-baseret HIIT) har vist sig at inducere lignende tilpasninger som traditionel træning med moderat intensitet efter 6 ugers træning hos raske voksne på trods af den lavere træningsvolumen (5). Dette tyder på, at HIIT kan være et tidseffektivt alternativ (6). For nylig blev HIIT også rapporteret for hurtigt at inducere tilpasninger, der er forbundet med forbedrede sundhedsrelaterede resultater hos stillesiddende og overvægtige/fede personer (7, 8).

Denne undersøgelse havde til formål at sammenligne virkningerne af to forskellige 2-ugers lange træningsmodaliteter [kontinuerlig ved den intensitet, der fremkalder den maksimale fedtoxidation (Fatmax) versus tilpasset højintensitetsintervaltræning (HIIT)] på aerob og metabolisk kondition i klasse II og III overvægtige mænd. Det blev antaget, at på grund af karakteren af ​​HIIT til stimulering af hurtige ændringer, ville aerob kondition, fedtoxidationshastigheder under træning og insulinfølsomhed blive forbedret i højere grad, når man trænede med tilpasset HIIT sammenlignet med Fatmax-træning.

En gruppe på tyve overvægtige mænd (BMI≥35 kg*m-2) vil blive tildelt Fatmax-gruppen eller til tilpasset HIIT-gruppe. Begge grupper vil udføre 8 cykelsessioner matchet til mekanisk arbejde fordelt over 14 dage [40-50 min kontinuerlig træning ved ~60-70% af den maksimale puls (Fatmax) eller 10x60-s cykelintervaller en ~90% maksimal puls afbrudt med 60-s recovery (HIIT)]. Aerob kondition og fedtoxidationsrater (FOR'er) under træning vil blive vurderet før og efter træningen med en maksimal inkrementel test. Der vil også blive udtaget blodprøver for at bestemme niveauer af hormoner og plasmametabolitter. Insulinfølsomhed blev vurderet ved homeostase-modelvurderingen af ​​insulinresistens (HOMA).

Det eksperimentelle design vil bestå af følgende: 1) maksimal rampe-inkrementeltest for at bestemme spidseffekten for hvert individ. 2) før træningstest med blodprøver, maksimal inkrementel test (Incr) for at bestemme helkropsfedtoxidationskinetikken og Fatmax i den første fase (IncrP1) og de maksimale parametre i den anden fase (IncrP2) af testen. 3) 2-ugers træningsintervention, Fatmax eller HIIT og 4) post-træningstest, kontrol af maksimal inkrementel test med blodprøver.

En 3-vejs gentagne foranstaltninger ANOVA (tid x gruppe x træningsintensitet) vil blive udført for at sammenligne de undersøgte variable.