過体重と肥満の青少年における心臓代謝の危険因子に対する水中および陸上のフィジカルトレーニングの影響

方法:

サンプルは 75 人の被験者から意図的に選択されます。 研究への参加に同意した人は、オンライン www.randomizer.org を使用する研究の盲検評価者によってランダムに 3 つのグループに割り当てられます。 ソフトウェアは次のとおりです: アクア + 栄養カウンセリング、ジャンプ + 栄養カウンセリング、グループ コントロール (栄養カウンセリングのみ)、すべて 12 週間の期間。

この研究では、心臓代謝の危険因子（腹囲、血圧、HDLコレステロール、トリグリセリド、空腹時血糖）の結果、体脂肪の量と分布（皮ひだの合計 - 肩甲下腕三頭筋、上腕三頭筋）の結果に対する3つのグループによって得られた効果を調べています。 、腹部と太もも中央部 - 生体電気インピーダンスによる体脂肪率とウエスト/身長）、および心理的変数（生活の質、身体イメージ、精神的健康）。 さらに、毎週のセッションでの栄養カウンセリングが制御変数として使用されます。 サンプルの特性データ (年齢、性別、体重、身長、ウエスト/身長) およびその他の生化学的エンドポイントも研究に含まれます (総コレステロール、LDL コレステロール、空腹時インスリン、HOMA-IR、QUICK、および高感度 C-反応性タンパク質が収集されます）。

すべての測定は、研究対象の母集団に対する標準的で検証された手順に従って行われます。

慢性効果分析では、トレーニング期間の前後の 2 回、12 時間絶食して血液サンプルを採取します。 運動による急性の影響を避けるため、測定は 12 週間後 72 時間後に行われます。

肘前静脈あたり 5 ml の血液サンプルが収集されます。 サンプルは経験豊富な採取者向けの学校で採取され、その日に分析が確実に行われるようにすぐに研究室に運ばれます。

健康関連の生活の質は、小児の生活の質 PedsQL 4.0、青少年およびその親に関するアンケートを使用して評価されます。

身体満足度の分析には、Body Shape Questionnaire BSQ というツールが使用されます。 身体イメージの認識を確認するには、スタンカードのスケール シルエットが適用されます。

メンタルヘルスは、強みと困難に関するアンケート SDQ を使用して評価されます。

成熟段階の分類については、思春期の大きな制約を避け、陰毛の発達段階の自己評価によって決定される、タナーによって提案された性的成熟段階の評価が行われる予定です。

運動による介入:

グループは、12週間にわたって放課後に週に3回、フィジカルトレーニング活動を実施します。インターバルトレーニングセッションは、知覚される運動量の規模に応じて強度が異なり、主要部の24分から32分の範囲の期間で行われます。 授業は体育教師がモニターや地域の生徒の協力を得て指導します。

同校では栄養士による食育授業が週１回、計１２回行われる。

トレーニング プロトコル 音声コマンド、周囲温度、相対湿度、およびトレーニングの達成時間への干渉の可能性を避けるために、両方のトレーニングは各グループの最中に同時に行われます。